主要是平时清淡饮食。尽量不要吃过于油腻和辛辣的食物。每天早晨起来空腹喝淡盐水。有利于大便的排除顺畅。如果脱肛严重要去医院手术治疗，经常性的脱肛对身体健康也会有影响的。
肛瘘的治疗以手术治疗为主，药物治疗只适用于手术期的调理。肛瘘手术后由于创面相对比较大，每次排便都会污染伤口，所以在饮食方面尽量不吃辛辣刺激油腻燥热的食物，以免引起肛周分泌物增加，增加术后感染的风险。同时对于生冷、腌制的食物也要尽量的避免。应该多吃些富含维生素和优质蛋白的食物。
做到每日定时排便，不在厕所里长时间蹲坐；排便不要看书、看报；用最短时间排便，以减少局部刺激。规律、合理饮食，避免偏食。少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理肛肠脱垂疾病。
定时排便：要养成定时排便的好习惯，防止大便干结，损伤肛管皮肤，造成感染。要保持肛门清洁：养成便后洗净局部或每日早晚清洗肛门的习惯，保持肛门清洁。不吃上火刺激的食物来进行预防。
预防脱肛主要是健脾胃，适当运动，均衡饮食，注意休息，避免受凉劳累。脱肛的病因多见于脾胃虚弱，气血亏虚，中气下陷等病因而导致的，如果有脱肛的症状，需要及时去附近医院，在医生指导下对症调理。
