深蹲起这个动作简单来说，就是身体由直立的姿势，改变为下蹲后再起身站立，并且重复到规定次数，腿部肌肉得到增强后，每天久坐所带来的酸胀感，都会得到不小的缓解，而且腿部的力量也会加大，或许还能让自己跳的更高，如果身高具有一定优势的话，在篮球场上摸篮筐也不是不可能的。
如果胎儿正常，羊水量适中，没有破水，可以做深蹲的动作，可以蹲下再站起。但是下蹲的幅度不要过大，做深蹲之前，应该做B超检查，确定胎儿可以适应环境和过程。如果胎儿有心率过快，或羊水浑浊，就不可以做深蹲的动作，做了之后会导致胎儿在宫内缺血、缺氧，严重的时候会导致窒息。
深蹲出现头晕，临床上常口服药物进行治疗，在用药物治疗的同时，应戒烟戒酒，避免劳累，注意休息。临床上多见于体位性低血压，多数是深蹲时间过久导致大脑缺血缺氧而出现的原因，临床上多见于脑供血不足的症状。
痔疮的出现很有可能会是大便干燥所引起的，所以平常的时候可以多吃一些高维生素或者是粗纤维之类的食物，这样可以促进肠胃的蠕动，当然在平常的时候也可以做深蹲的动作，对于痔疮来说也有一定的作用。病人下蹲作深呼吸，用力增加腹压，作排便状，适用检查直肠脱垂、直肠息肉、痔脱出和直肠肿瘤位置稍高的病人。
深蹲膝盖响不能做，应暂停运动，调整后异响消失可继续进行深蹲。
深蹲的时候如果出现膝盖异常的声音，可以先停下来，等恢复正常后再做。深蹲时出现异常的响声说明杠铃的重量超过了正常水平，导致关节负荷过重，从而造成了关节的软骨损害；也有可能是因为姿势不规范，脚趾和膝盖的位置不协调，造成了髌股关节的异常声响。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，关节异响消失，可以继续进行深蹲训练。
