可以多吃一些苹果,口味有甜、酸甜等,具有不同的芳香气味,营养成分基本相似,特点是含有水果中所有的营养成分,但含量均不多,苹果含有蔗糖、果糖和葡萄糖,还含有果胶、有机酸,主要是苹果酸、柠檬酸,除生吃外尚可制成果汁和果酱。
口臭多由口腔疾病引起,如牙龈炎,牙髓炎,龋齿等。萎缩性咽炎,慢性扁桃体炎,胃肠道疾病及便秘也可引起口臭。可以去医院就诊,如有这些疾病要及早去除,同时还要注意保持口腔卫生。仔细刷牙,勤用漱口水漱口,定期洗牙去除牙石。戒烟酒,忌辛辣厚味饮食,多吃蔬菜水果。也可去中医科就诊。
口气又称口臭、口腔异味,虽无生命危险,但令周围人难以忍受,自己也常感到窘迫、孤立,妨碍社交、生活质量下降。患有口臭的人应加强口腔卫生,养成勤刷牙,多漱口的好习惯。饮食要清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔,还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品:如甜瓜子、茴香、橘饼、乌梅脯等。
口臭可以先去消化科,口臭的疾病很多,常见的有消化系统疾病,比如慢性胃炎,消化性溃疡,功能性消化不良;呼吸系统疾病,比如肺脓肿,支气管扩张;还有肝肾功能衰竭,糖尿病酮症酸中毒也会。
口臭能吃地瓜。地瓜是一种润肠便秘的良好食物,这主要得益于其中含有的丰富的膳食纤维,研究表明,白地瓜所含纤维相当于米面的十倍,因而其可以帮助加快消化道蠕动,进而有助于排便,从而缓解便秘症状。