阳痿首先要戒除烟酒等不良习惯、禁欲一段时间、规律锻炼身体进行调理。对有明确的前列腺炎疾病的，给予积极诊治，饮食上配合多吃补肾壮阳的食物。多食用含锌，硒等食物。
出现了阳痿的情况，一定要警惕，平时要多注意休息不要给自己太大的压力，而且要忌烟忌酒，平时要吃一些比较有营养的食物，不要熬夜，要早睡早起，适当做一些运动，这样对调理阳痿是有一定效果的，到正规的医院去做一个详细的检查，要及时进行治疗。
出现阳痿的时候，首先应该明确一下病因，比如是什么样的原因引起的。如果是肾虚所引起的，平常多吃一些补肾的食疗就可以。比如一些黑色的食物可以治，黑木耳，黑枸杞，核桃都是有补肾的效果，如果是前列腺方面引起的，还应该对症治疗。
可以冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎，病者每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度。在生活上注意做好护理和调整，适当身体锻炼，生活起居有规律，饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒等。
用一些其他比较缓和中成药的调理。同时会指导调整生活习惯，增加性知识、改善的性技巧，这样综合的治疗往往效果更好。导致阳痿的因素是有很多的，不管是生理上还是心理上都是会导致阳痿的，性生活时间一短，很多男性的心理上会有感觉自己不行，开始怀疑自己的性功能能力，在勃起困难时会很害怕，所以心理上也不要有什么负担，在平时可以吃点补肾壮阳，让肾气充足，注意休息。
阳痿即勃起功能障碍（ED），多发生在中青年男性身上，是一种临床常见的男性慢性疾病。想要改善阳痿的问题，建议患者通过口服药物治疗以及日常饮食调理来改善。
一、口服药物
在服用药物方面可以选择万艾可枸橼酸西地那非片，这是一种PDE5抑制剂，是用于治疗男性勃起功能障碍的一线药物，通过一氧化碳导介的方式，促使男性的海绵体中的平滑肌舒张，加强供血，帮助ED患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级，类似黄瓜的硬度，维持充分硬度勃起可达30分钟以上，疗效确切，安全性较高。
二、日常饮食
在日常生活中患者也可以多吃一些能够补肾、壮阳的食物，如韭菜、生蚝、羊肉等，都具有不错的辅助调理的效果。同时，要注意戒烟戒酒，减少辛辣刺激的食物摄入，多以清淡饮食为主，适当进行锻炼，也可缓解阳痿的问题。
