通常情况下，蹲下去膝盖疼可能是膝关节软骨损伤、半月板损伤等原因。
第一、如髌股关节软骨损伤、股骨髁软骨损伤，都可以引起膝关节在下蹲时发生疼痛的症状，主要是关节活动时损伤的软骨面，发生摩擦引起的。可以在关节内注入玻璃酸钠，减少关节磨损，但如软骨损伤面积较大，且伴有关节变形，则需要考虑手术治疗。
第二、半月板损伤，半月板后角损伤、半月板撕裂，可以引起蹲下去膝盖疼，主要是损伤部位受到挤压、撕裂的半月板，进入髁间窝引起关节交锁，需要进行关节镜手术治疗。
膝盖下蹲时出现疼痛，可能是髌骨软骨软化、半月板损伤等原因引起的。
1.髌骨软骨软化：如果患者髌股关节对位不良，或者是反复屈膝、受凉，可能会导致髌骨后方软骨变性、皲裂甚至剥脱，使髌骨软骨软化，进而会导致膝盖下蹲时出现疼痛。
2.半月板损伤：如果患者膝关节半月板受到损伤，患者蹲下去后，股骨后髁挤压到半月板，进而会导致疼痛。
膝盖周围一蹲下有点疼，可能是韧带止点周围处有损伤，就会产生疼痛感。还可能是半月板有损伤时，下蹲也会诱发膝关节疼痛。而且这种疼痛的定位并不准确，还有剧烈运动也会诱发上述症状。
患者应注意休息，局部进行热敷，在疼痛处外用一些膏药，例如活血止痛膏、通络骨质宁膏等。如果疼痛持续到三周左右且逐渐加重，建议去医院进行相关检查。
一般来说，蹲下去起来膝盖疼，可能是膝关节内部组织的损伤引起的。具体内容如下：
如果膝关节的滑膜的挤压损伤，导致滑膜炎，可能会造成蹲下去再站起来的时候会导致膝盖疼痛。如果是骨性关节炎，在屈伸的时候就会导致软骨面挤压而产生疼痛，出现蹲下去起来膝盖疼的症状。
建议患者平时要多休息，不要干重体力活，以免加重病情，同时也要保持清淡的饮食，少吃有刺激的食物，如辣椒、洋葱等。
蹲下之后站起来腿伸不直膝盖后面疼是半月板病变导致的，应该注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查排除半月板病变。
一般情况下，骨折后若患者要不负重走路，通常需要借助轮椅或者双拐进行。
骨折一般是指骨连续性的中断，如果患者的骨折属于不稳定的骨折，手术治疗后，患者在骨折愈合期间，通常需要进行不负重走路。如果患者为单侧下肢骨折，通常可以借助双拐和未骨折的下肢进行不负重走路，但这种情况走路的情况可能会比较慢。如果患者是双侧下肢均需不负重走路，患者出行时，通常可以使用轮椅，以免影响身体的恢复。
