大腿根部几年前长了一颗痘痘可能是毛囊炎、股癣等原因导致的，不同原因可采取不同的治疗方式。
1.毛囊炎：毛囊炎是常见的毛囊炎症性皮肤病，可发于全身，患者的皮肤上常会出现红色丘疹、脓疱、瘙痒等情况，因此大腿根部几年前长了一颗痘痘可能是毛囊炎导致的。患者可以按照医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
2.股癣：股癣是由皮肤癣菌引起的感染性疾病，多发于腹股沟、会阴、腿部等部位，患病初期时皮肤上会有小片红斑，并且不痛不痒，当病情进一步发展时，患者的皮肤上会长有丘疹、水疱等，患者可能因为患上了股癣，进而导致大腿根部几年前长了一颗痘痘。患者可以按照医嘱使用复方酮康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏、萘替芬酮康唑乳膏等药物进行治疗。
经常下蹲，对肾是有好处的，有效按摩命门，从而起到补肾的作用。还可以效防治下肢静脉曲张及小腿抽筋等症状。下蹲还可增加腰、髋、膝、踝关节的活动范围，增强关节的灵活性，延缓关节老化，增加背、腰、腿部肌肉的力量。此外，这种运动对风湿性关节炎及类风湿性关节炎也有很好的作用。
有可能是骶髂关节炎引起的，考虑与局部长时间的慢性劳损有关。对于你，可以先服用药物进行诊疗。注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物和油腻食物。尽量多休息，避免劳累。保持良好心态，积极配合诊疗。
出现腰椎间盘突出症，就会导致左侧神经根受到压迫和刺激，就可以出现病人的左侧腿部有酸胀难受的表现，而且还会伴有局部的皮肤感觉减退，肌肉力量减弱，同时会出现弯腰困难。
顺产后42天以上可以健身。
对于顺产后的女性，因为胎儿是从阴道直接分娩，因此经常会造成盆底肌肉的松弛，从而造成阴道的轻微的下垂，或是前侧和后侧的膨出。产妇可以在42天以后进行锻炼，这样有利于骨盆肌肉的修复。需注意，不能过度锻炼和剧烈运动，以免造成女阴道前后壁重度膨出，导致遗尿和漏尿。
建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，早睡早起，避免过度劳累，有利于身体健康。
剖宫产6个月后可以健身，由于剖腹产手术是存在切口的，所以切口愈合是要经过一段时间的。
如果过早健身可导致切口愈合不佳，子宫瘢痕处可发生出血和血肿。建议在手术后6个月内不宜从事剧烈运动，6个月后还应逐步练习。不可过度锻炼，因子宫愈合仍在继续中，若健身后有异常出血或者切口处痛等情况，应进一步检查。如有不适需及时就诊，避免影响恢复。
