如果男朋友和其他普通女人聊天,我总会觉得他就和谁有...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
如果男朋友和其他普通女人聊天,我总会觉得他就和谁有点什么关系,经常会觉得他是在骗我,怎么能改掉这多疑的病?
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赵志诚 医师 天津市南开医院内科 三级甲等
擅长:内科疾病 消化系统疾病 老年病 颈椎病等
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问题分析: 首先,这种情况就是疑心病的表现,通常发生在没有工作的家庭妇女或者每天无所事事的人身上。
意见建议:建议每天找一些事情做,分散注意力,提高自己的魅力,这样就不用担心你男朋友会找其他女人。
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周晓怡 国家二级心理咨询师 伊德心理工作室心理诊所
擅长:抑郁症、焦虑症、青少年心理、亲子关系、情绪困扰、婚...
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问题分析: 你好,男友和普通女人聊天,你就会很担心,不知道你男友以前有没有做过什么事情影响你对他的信任,如果有,那么你应该好好跟他交流一下这个问题,告诉他你的感受和担忧。如果没有,那么你应该思考一下自己对待其他事情是不是也会这样。
意见建议:找个合适的机会和男友交流下你的感受,如果确定男友不会做影响你们感情的事情,但还是控制不住自己要去怀疑,那么就要多找找自身的原因,思考一下是不是自己经常会不信任他人还是只会在恋爱中多疑,多做些有意义的事情去转移注意力。
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2.用一些帮助睡眠的道具来调节身心。压力常常是失眠的原因。宁静的蓝色和绿色可以帮助人们摆脱紧张的心情。如果失眠,可以闭着眼睛想象一些蓝色和绿色的东西,深呼吸或者在卧室摆放新鲜爽口的水果,缓解紧张情绪。也可以睡前做瑜伽,听轻音乐放松,帮助快速入睡。经常焦虑和失眠的患者应在必要时就医,并应用药物帮助他们入睡。

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