站久了会头晕，多考虑为体虚所致，在饮食上和生活习惯上都要注意进行一定的调理，应均衡饮食、均匀补充人体需要的多种维生素、多饮水和水果，不食生冷坚硬和变质食品。同时要避免在炎热的季节里外出活动，不要长时间呆在空调房或者室内工作。禁食某些辛辣刺激性较大的调味品，应适当外出参加些、体育锻炼增强体质。
此外，如果站久了会头晕的情况严重，则应该就医。
怀孕期间会有一些人会出现头晕、眼花等症状，一般可能是胃口不佳、饮食不良、营养不良、贫血等原因引起的。不过，妊娠中女性体内的雌性荷尔蒙分泌改变，从而产生妊娠高血压，从而产生了体内的水钠潴留，当血压升高后，就会有头晕、眩晕等症状。还有一些孕妇是因为孕期心理压力过大，情绪低落而产生的，比如睡眠质量差、晚上失眠、头晕眼花等。建议去正规的医院进行全面的体检，确定原因后再进行针对性的处理。
腿发软头晕可能是以下几种原因造成的：
1.功能性因素,如劳累、过度劳损、睡眠不足、睡眠质量欠佳、睡眠障碍等,都会引起腿软、无力。
2.精神心理疾病,包括焦虑症、抑郁症、精神分裂症等,都会引起腿软、无力。
3.器质性疾病,如大脑缺血、缺氧,包括血管硬化狭窄斑块、前庭功能障碍、耳石症、前庭神经炎,都会引起腿软、无力。
考虑是气血虚引起的，也可能是存在颈椎病。需要服用活血化瘀的药物来调理，日常生活中注意多多休息，不要熬夜。能多吃些海带，花生。进行适当的运动，加强体育锻炼。睡前放松心情，不要过度紧张。如果有房事最好不要过度，适当节制。
引起腿发软头晕的因素很多。例如，高血压或低血压，在平凡的日子中，若是情绪高涨，还有愤怒，压力太大时，会引起血压不稳，病人可表现为腿脚乏力软弱无力并可伴有眩晕。还有一些病人是因为低血糖疾病，饿时全身无力、颤抖、腿脚无力、眩晕等；还有些病人是因为颈椎疾病，因颈部关节凸出，病变对神经，血管的压迫可使血流不畅，姿势不当时可表现为全身无力、双腿无力，全身没有力气，还有眩晕，严重者可并发头痛。
建议腿发软头晕患者及时前往医院就诊治疗。
头晕、没力气、两腿发软应该及时去医院查明原因，好对症治疗。头晕、没力气、两腿发软可能是由于肾阴虚引起的症状，平常可以多吃些补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。
