加强营养，多吃些富含钙和优质蛋白质的食物，三餐规律，营养要均衡。多进行体育锻炼，多进行弹跳摸高的运动。多参加锻炼及多做拔伸牵引的动作等，都是有利于长高的一定要把握好这个时期。
孕妇可服用液体钙。
液体钙主要是由骨组织吸收进入体内，对人体有很好的保健作用。由于怀孕期间随胎儿发育和孕妇本身新陈代谢需要，对钙的需要量将上升，因此，需增加钙剂的补充。另外，液体钙是一种安全有效的补钙方式。如怀孕期间缺钙，对胎儿骨骼及牙齿发育有一定影响，孕妇还可能有骨质疏松，也可引起妊娠期高血压。另外，在妊娠期间，由于各种原因，比如怀孕时间过长或过短等因素都会使得体内含钙量降低。但食用液体钙后，应由专业医生指导使用，避免剂量过大或过小，均有不健康症状。怀孕期间应注意加强营养，饮食多样化和均衡饮食，同时也要鼓励孕妇增加阳光的照射，如此，胎儿才能健康成长。
大部分人的骨骺在大约18岁之前就是会闭合的，所以在18岁之前的身高，往往就是这个人的最终的身高，也基本上要到这个年龄了，所以需要到医院拍个片子，看看骨骺有没有闭合，如果没有闭合的话，积极进行补钙和运动。
一般来说，骨折后能吃液体钙，具体分析如下。
液体钙里通常含有较为丰富的钙质，而且比较容易消化与吸收，所以骨折后通常能吃液体钙，有利于骨骼的生长。但是必须注意，如果患者有泌尿系结石的情况，则要慎用液体钙否则容易导致使原来的结石增大，或者产生新结石产生。患者吃液体钙需要在医生的指导下进行，以免出现不良反应。
液体钙是在晚上睡觉前服用，这个时候可以使液体钙完全被人体所吸收，达到充分的补充体内所需钙元素的效果，而且晚上吃还能够提高自身的睡眠质量和睡眠深度。同时还应该要注意一下，尽量在喝液体钙之前吃食物，不要空腹喝液体钙，如果空腹喝液体钙，对于自身的肠胃伤害是很大的。
一般来说，热敷会促进骨痂生长。
如果出现骨折的情况，通常会导致局部软组织毛细血管破坏，从而出现局部疼痛、肿胀等症状，热敷有助于加速血液循环，从而缓解患者出现的不适症状，并且能起到促进骨痂生长的作用。需要注意的是，给患者做热敷的时候，温度不要太高，否则容易造成局部灼烫伤，尽量选择体感温热舒适的温度为宜。
