连续两天的失眠也被称为暂时性失眠，表现为睡不着觉或早起。
暂时性失眠大多是环境、食物、药物、暂时性焦虑、抑郁、紧张感，甚至熬夜影响生物钟，会给睡眠带来困难。大部分患者在消除诱因后，可以做出很好的改善。因此，白天要进行适当的活动，避免过度睡眠，避免咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋大脑皮层的物质。固定睡觉时间，放松，必要时可以短而少量地补充睡觉的药。
连续失眠三天不严重。
三天的失眠，也就是急性失眠，一般来说，如果不影响体力和精力，就不严重。机体可以通过自我修复过程缓解，但不会经常失眠，因此会产生对这种失眠的恐惧。对于这种情况，要及时的去医院做相关的检查，避免悲剧发生。在这种对失眠的不安状态下，如果出现更多的不安，形成恶性循环，就必须加以控制。要给患者做睡眠指导。
连续几天失眠有影响，主要有以下几种影响：
第一、导致患者记忆力下降，引起头痛，影响工作、学习和生活。失眠会使人记忆力下降，精力不足，导致工作效率低下，还会使人焦虑不安，容易发脾气，影响正常生活。
第二、失眠的危害削弱患者的机体机制，降低机体免疫力，削弱对各种疾病的抵抗力。失眠的危害。
第三、死亡。根据中国卫生组织的统计，近年来，中国因长期疲劳、睡眠不足、失眠等因素导致的猝死人数正在迅速增加。睡眠不足还会导致血液中胆固醇含量增加，增加患心脏病的几率；人体的大多数细胞分裂都发生在睡眠中。睡眠不足或睡眠障碍会影响正常的细胞分裂，从而可能导致癌细胞突变，发生癌症。
单纯的失眠一般不会引起猝死，但有一种非常罕见的失眠叫家族性致死性睡眠障碍，可以出现不明原因的进行性的失眠，而后出现比较快速的死亡。失眠是不会死亡的，只不过会很难过。治疗失眠，关键要查找影响失眠的原因，排除心中的焦虑与不安。
引起失眠的原因有很多，最多见的原因就是生活和工作压力过大，经常有负性的事件会导致人有不良的情绪，比如有焦虑、抑郁情绪等，往往就会表现为失眠。还有睡眠的环境不好，比如周围的环境过于嘈杂干扰睡眠，或者卧室的光线、温度不合适，这些都会导致失眠。一些疾病，比如甲状腺功能亢进，糖尿病和前列腺增生引起的夜里小便多，类风湿性关节炎引起的全身疼痛，也会导致失眠。
