左肩膀疼痛可能是由于肩周炎、颈椎病、肩关节骨质退变、心脏疾病、肺部疾病等引起。出现左肩膀疼痛时，应该及时去医院就诊，明确病因，对症治疗。肩周炎，肩周炎会引起左肩膀的疼痛，活动时疼痛加重并伴有活动受限；颈椎病，颈椎病会压迫神经根，从而导致颈肩处疼痛，一般是静止时疼痛较明显，肩关节骨质退变，主要见于骨质增生，也会引起左肩膀疼痛，局部软组织损伤，见于肱二头肌肌腱损伤、滑囊炎等，左侧背部肌肉损伤也可能导致左肩膀处疼痛，疼痛可随活动加重，
左肩冈上肌肌腱损伤伴有关节积液可以局部使用温热毛巾热敷理疗或者涂抹活血化瘀的药物，并且配合口服药物治疗。必要的时候可以进行局部封闭治疗或是手术治疗。平时一定要注意保暖和休息。
右手有点僵硬的原因有：
1.关节活动度差，多见于类风湿性关节炎，或者骨关节炎，前者多累及手指的小关节，有典型的晨僵特征，就是在早上起来时有一个小时左右手指会感觉僵硬，活动不灵，之后会慢慢好转。
2.肌椎体外系病变，比如帕金森病、帕金森综合症，导致肌张力增高，出现右手有点僵硬。患者需要适当休息，除此之外，需要遵医治疗。
一般不会是肩周炎的。因为这样岁数的人一般不患这种病。肩周炎被称为50肩，到了50岁左右就容易患这种病。表现为局部疼痛，甚至活动受限，可以针灸按摩，也可以用药物进行治疗等。
颈椎病左肩疼痛可以通过以下方法来缓解：
患者需要进行持续性颈椎牵引，可以起到快速缓解神经根水肿，减轻左肩部放散性疼痛的效果。还可以通过手法治疗来使得颈椎曲度恢复，减轻神经根压迫，并缓解左肩部疼痛。另外，还可以服用塞来昔布、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等止痛药来进行缓解。
此外，患者需要注意个人的饮食，不要食用辣椒等生冷、辛辣的食物，可以多吃苹果等新鲜的蔬菜和水果。
