考虑是睡眠质量比较低的表现。这是由于睡眠是潜意识比较活跃，大脑并未完全进入休息状态，仍存在部分中枢神经的正常工作，所以在梦境中大脑受到刺激就会出现类似说梦话的症状。
一般来说，晚上梦游是以下原因。具体分析如下：
晚上梦游，可能是心理性、不良的精神因素、过度紧张等原因导致的，建议患者可以在医生的指导下服用安神补脑液之类的药物来治疗，避免精神紧张。此外，还可能是神经衰弱引起的，在平时生活中要遵医嘱服用谷维生素、维生素B族来治疗。
日常生活中，应当注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，不要长期熬夜。
梦游主要见于学龄前儿童和学龄儿童，有一定的遗传倾向，多数在青春期自愈。其常常与睡眠不足、睡眠不规律、发热以及疾病、药物等有关。另外在吵闹以及不熟悉的环境中睡觉、家庭压力等因素都可能诱发梦游的出现。
小孩梦游是由于白天过于的劳累，情绪不好等，导致出现的症状，给孩子合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。也要适当的多补充一些钙剂进行调理治疗的，避免出现有缺钙的情况，可以适当的应用一些小儿安神的药物。
小孩梦游症的发生与社会心理因素有关。
如生活规律紊乱、环境压力、焦虑、恐惧等；梦游症与家庭关系不睦、亲子关系不佳、学习紧张、考试成绩不佳等因素有关。另外，梦游和遗传因素有关，单卵双生子的患病率高于双卵双生子，说明遗传因素对该病影响较大。所以家长可以到医院就诊，可通过脑电图、心理测试等方式明确具体病因，平时注意培养良好的生活环境，减少对小孩的刺激。
一般情况下，说梦话、梦游可能是大脑比较活跃造成的，具体内容如下：
如果患者在入睡后大脑比较活跃，部分大脑还没有完全的休息，可能还有一些中枢神经还能工作，从而出现说梦话、梦游的情况。此时，患者可以遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。此外，患者可以适当地进行运动，以促进进入深层次的睡眠，改善睡眠时的不适症状。
