要控制饮食的习惯，做到按时吃饭，少吃零食，适当的吃一些粗粮，玉米燕麦等食物，这样才能帮助人体调理胃肠道的功能，也可以选择运动锻炼，太极拳、游泳、跑步等，可以有效的燃烧脂肪，减肥瘦身。
四肢瘦肚子大不是病，身体很瘦弱的人，肚子不代表也是很瘦的，尤其现在的人的生活条件都很好，如果没有腹痛腹胀的症状，实在不放心，可以做个腹部的彩超看一看，只要没有腹腔积液，那就没有问题。
标准体重（千克）＝身高（厘米）－100，再乘以0.9，本计算方法适用以身高在1.55米以上者。超过标准体重20%则为肥胖，超过10%不到20%为超重或者过重。按此计算方法计算，身高一米八，其标准体重就是72千克。
标准体重应该在五十公斤左右如果偏胖一点，应该在六十公斤左右，如果身体太胖了，应该考虑是超标。结合自己的具体情况再考虑是否存在有身体偏胖的情况，大部分来说只要控制饮食没有太大的问题。
一般来说，出现胃疼想吐不一定是怀孕，原因如下：
女性出现胃疼并伴有想吐的症状，通常是由怀孕引或者胃部本身的疾病所导致的，一般是在停经40天左右出现想吐的症状是怀孕所导致的，但如果不是这个时间段，女性应及时前往医院检查并接受治疗。
如果是怀孕建议孕妇多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。
