婴儿睡眠不好需要培养有规律的睡眠时间，可以根据他的生物钟，进行有规律的喂奶和哄他睡觉，在日常的生活中，只要按照一定的作息时间，也能够保证婴儿很好的睡眠，营造出适合睡觉得环境，让他睡得舒服，还要慢慢的培养他对白天黑夜的认知，逐渐地的将宝宝的生理钟调节到正常的状态。
孩子脑炎治疗后睡眠不好，可能跟治疗期间使用的药物或者是激素类药物等因素有一定的关系。宝宝在没有任何意识的情况下，可以考虑使用镇静安神的药物，以及营养神经的药物来进行治疗。只请家长密切观察孩子的饮食和大小便情况。
平时多吃些具有镇静催眠作用的食物，如桂圆，莲子、百合、红枣、核桃、葵瓜子等，水果有香蕉、苹果、葡萄、梨等具有抗肌肉疲劳的作用。晚饭可以喝些小米粥、燕麦粥、吃些面包，睡前喝杯热牛奶或酸枣仁粉。这些食物都具有促进睡眠，改善神经衰弱的作用。
此药是一种比较强的帮助睡眠的药物，服用镇静安眠的药物最常见的副作用就是可能导致抑郁所以说要改善睡眠，主要还是需要调节自己的情绪，有一个好的作息习惯，长期靠药物是可能导致一些不良反应的，如果实在睡不着建议看心理咨询师。
吃艾司唑仑片有副作用，是口干、嗜睡、头昏、乏力等，大剂量可有共济失调、震颤，是一种比较强的帮助睡眠的药物，服用镇静安眠的药物最常见的副作用就是可能导致抑郁所以说要改善睡眠，主要还是需要调节自己的情绪，有一个好的作息习惯。
