睡觉打呼噜,怎么治疗或者预防

会员857995 35 已回复
睡觉打呼噜,怎么治疗或者预防
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
蒋欢梅 医师 石家庄市中医院内科 三级甲等
擅长:血液病 肾病
已帮助用户: 74106
打鼾在医学上叫睡眠呼吸暂停综合症,任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生 ,如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪 ,也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。目前用于治疗打鼾的方法不下数百种 ,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情 :1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅。对某些未发现明显解剖异常或不愿意手术的打鼾者 ,可应用持续气道正压通气治疗 ,一般只需要设定一个较低的压力 ,就能使绝大多数患者收获良效.
关注
龚艳芳 湖北省襄阳县妇幼保健站妇产科 一级甲等
擅长:心理,妇科
已帮助用户: 42880
白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担。

2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。

3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。

4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。
许之先
擅长:中医脾胃肝胆
已帮助用户: 69297
对于打呼的治疗:
肥胖者首先要减肥;十个胖子九个呼,肥胖人颈短、咽腔狭窄,睡眠时容易出现呼吸道不畅;
治疗原发病:例如慢性扁桃体炎、扁桃体肥大、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等都可引起呼吸道不畅,治疗这些原发病自然解除了呼吸道阻塞的病因。
平时睡眠时避免平卧、仰卧,侧着身体睡眠,可以缓解打呼。
如果在打呼过程中还夹有呼吸暂停(每次超过10秒),也叫憋气症状的,应更应该警惕了,这种情况叫做睡眠呼吸暂停,如果在7小时睡眠过程中,睡眠呼吸暂停的次数超过30次的,就称其为睡眠呼吸暂停综合症了。睡眠呼吸暂停综合症之所以对人体构成潜在的威胁,是因为在呼吸暂停过程中,血氧饱和度极剧下降,人体处于缺氧状态,久之会造成肺动脉高压,成为
增加心脏负担,重者致成肺心病。对于这种情况,可以考虑行手术治疗,目前常用的手术叫腭咽成形术。不过在手术之前通常要作睡眠呼吸监测的。
相关问答

小孩打鼾可能与感冒扁桃体增生肥大发炎或腺样体肥大有关系,可能导致慢性缺氧,如果孩子没有明显的憋气和呼吸问题出现,有的随着发育会好转的。好转不明显时,可以到耳鼻喉科就诊。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

打呼噜需要先检查一下病因,然后再进一步治疗,因为有很多原因可以引起打呼噜,治疗方案也不一样,通常需要先做睡眠呼吸监测,如果是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,可以通过呼吸机或者手术治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一些打呼噜,需要经过手术治疗;但如果是因为过敏反应引起的打呼噜,可以服用一些药缓解;如果是因为感冒鼻塞引起的打呼噜,待感冒好后,打呼噜也会随之消失。垫高枕头,一个舒适的枕头能缓解打呼噜,并且适当垫高枕头或者适当抬高整个上半身有助于缓解打呼噜。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩鼻塞打呼噜还是因为鼻子不通所引起的表现,要积极的给孩子多喝水,如症状无法缓解,可以搭配上小儿的感冒药一起喝,在这段期间家长可以用棉签蘸上水,宝宝鼻子通一下气,把鼻屎弄出来,这样宝宝呼吸就会比较顺畅。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,小孩打呼噜可以通过手术切除来治疗。
长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。小孩打呼噜可以通过手术切除扁桃体,来解除呼吸道堵塞的情况,从而缓解打呼噜的现象。此外,在小孩临睡前使用漱口液用温水稀释后漱口,可以使鼾声减弱。
平时应该多吃一些清淡的食物,也可以适当的让孩子进行锻炼,来减轻打鼾的症状。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般来说,小孩子打呼噜可采取以下手段治疗:
上呼吸道感染引起的鼻塞打呼噜,可以针对性治疗上呼吸道感染,该病治愈后,症状能得到有效缓解;扁桃体肿大或有腺样体肥大也可能会导致宝宝出现打呼噜的情况,可通过手术的方式进行治疗;口服蒲地蓝消炎口服液或侧卧睡觉也能在一定程度上改善相关症状。
日常生活中,要让宝宝多休息,保持环境安静,保持室内空气新鲜、流通,室温以20℃-24℃为宜,相对湿度约60%。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。