一般来说，吃饭胸口很闷可能是以下原因：
如果病人吃饭胸口很闷可能是心肌炎、心包炎、肥厚型阻塞性心肌病、心脏瓣膜病等心源性疾病；或者是胆汁反流性胃炎、食管反流性胃炎、急性胃肠炎、胰腺炎等消化系统基本导致的。
患者平时多休息，不要劳累，注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，应该适当运动，比如慢跑、游泳等。
出现胸闷的症状，一般与心肌缺血，肺部疾病以及支气管炎等原因有关，应及时去做心电图，心脏彩超，胸片等相关的检查，根据检查结果尽快做针对的治疗，以免耽误病情。平时需要注意休息，不要劳累，多到户外呼吸新鲜空气，不要吃辛辣刺激生冷油腻食物，饮食要清淡易消化。
需要去医院做血常规，配合做心电图检查，有可能是出现了心肌缺血的原因导致的，尽量保持心情舒畅，根据医生的检查结果来确定下一步的治疗方向，找到病因，对症下药，不用过于担心。
引起患者总是头闷痛可能是功能性的原因，患者常常因为过度的紧张、劳累、睡眠不足、0休息不好等原因引起的，患者在白天的时候表现为头像扣个盖一样，这种闷闷的感觉属于功能性的头痛。另一方面部分患者是因为器质性疾病导致的出现头闷痛的症状，比如患者因为慢性的大脑供血不足、脑乏氧，还有就是脑动脉硬化、脑血管狭窄等疾病，导致患者出现头总是闷闷的，还有疼痛的感觉。
经常觉得疲倦没精神可能是脾胃虚弱造成的。要休息，保证睡眠充足，注意饮食方面的调理，清淡为宜，少吃辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等。
