饮食要清淡而富于营养，多吃新鲜水果和蔬菜。注意定时、定量、卫生，注意避免过度油腻、厚味、生冷。多食益气养血、益心气、养心阴的食品，如小米，大枣，鸡蛋，红糖，龙眼，胡桃，鱼等。同时戒烟酒。
成人窦性心率低于60次/分，称为窦性心动过缓，窦性心动过缓常常同时伴有窦性心律不齐，需要进行心脏听诊以及心电图检查排除器质性心脏病。有些窦性心动过缓可见于健康的青年人，运动员或睡眠状态，对于无症状的窦性心动过缓通常无需治疗，对于比较严重的且伴随症状的心动过缓可采取药物以及考虑心脏起搏治疗。
人的正常心率在60到100次之间，低于60次属于心动过缓。正常人如果出现心动过缓，就会导致外周脏器供血不足，出现缺血缺氧的状态，所以出现心动过缓是不正常的，可以使用相关药物进行治疗，应及时到医院相关科室就诊以排除其它疾病。
导致心率过缓的原因非常的多，有可能是个人体质的问题，属于生理性原因，受遗传.因素影响比较大，尤其是一些青壮年，以及运动员，往往心率会低于60次/分，但一般不会低于50次/分，这属于正常现象，不需要处理。还有可能是心肌缺血，也有可能是病态窦房结综合征，也有可能是某些药物导致的心率过缓是，都需要积极治疗。
心率过缓的禁忌主要有以下几个方面：心跳缓慢的病人不能让自己的血压忽高忽低，心跳过慢会和不稳定的血压相互影响，会导致猝死等危险的发生；禁食胆固醇高的食物；禁食高脂肪的食物；禁忌抽烟喝酒；禁食高盐的食物。
通常来说，不同的病因，心率过缓吃不同的中成药。
心率过缓可能是风寒感冒、心肌炎等原因导致的。如果是风寒感冒导致的，建议在医生的指导下使用中成药进行治疗，常用的中成药主要有风寒感冒颗粒、荆防颗粒、外感风寒颗粒等；如果是心肌炎导致的，通常不建议吃中成药，建议在医生的指导下进行对症治疗，比如可以按医嘱使用马来酸依那普利片、比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米片等。
