可以，注意忌口辛辣刺激食物就好，另外做好肛门清洁护理，加速肛裂愈合。要特别注意肛门护理，防止恶化具体就是便后水洗，坐要悬空透气。注意不要便秘，吃辣，切记如果感觉严重，需要尽快就诊。
肛裂是肛管裂伤，有新鲜肛裂和陈旧性肛裂。新鲜肛裂一般由于便干、撑破肛管导致的，表现为便血，局部疼痛，疼痛比较轻微，这种情况注意饮食，辛辣刺激食品，多饮水，多进食新鲜蔬菜和水果，纠正便干，过几天基本能够自行恢复。
肛裂应该是在大便干燥是引起疼痛，手术治疗是比较好的且疗效可靠的方法，平时一般不疼痛。不会影响跳远。注意平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，肛裂会逐渐愈合。
大蒜稍微少吃一点，肛裂是因为来自外力的冲击或摩擦。肛门外括约肌在肛管前后形成两个三角形裂隙，对肛管缺乏足够的支撑，但粪便撞击时可产生裂，所以饮食一定不能是刺激性的。
肛裂可以采取痔疮膏肛门内上药以及配合温水坐浴治疗。如果是陈旧性的肛裂则需要考虑手术治疗。可以到医院肛肠科就诊，在医生的检查下明确病情具体程度，之后采取相应的治疗措施比较好。平时禁止食用辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。