一般情况下，紧张引起的心脏不舒服可以通过以下方式进行缓解：
如果是紧张引起的心脏不舒服，可以用深呼吸和吃药来减轻。日常生活中要保持冷静，不要有太多的激动。平时要多吃辛辣辛辣的食物，平时要多吃一些容易消化的东西。日常生活中要注意做好自己的情绪调整，避免紧张和情绪波动。在日常生活中可以通过阅读放松的书籍、电视等来舒缓自己的紧张，如果有需要的话，可以到医院检查。
心脏全面检查大约需要4000-6000元，心脏检查项目很多，不同疾病需要不同的检查，心脏基本的检查主要有心电图，心脏彩超以及血脂血糖，如果怀疑有冠心病，可以进一步行冠脉或者行冠脉造影，还有动态心电图，需要在医生指导下检查一些指标，不要盲目检查。
心脏检查需要做血压、脉搏、心脏扣诊查心界、心脏听诊查心音及杂音、24小时动态血压、心电图、24小时动态心电图、超音波、心功能、X线胸片、冠状动脉CT、心血管核磁共振、冠状动脉造影、心肌灌注成像、心肌葡萄糖代谢成像、放射性核素心脏功能成像、心肌活检等检查。还需配合血心肌酶谱、肌红蛋白、肌钙蛋白、脑尿钠肽、血脂、血糖等指标明确具体病因。
一般情况下，一紧张或者激动的时候就会心脏难受，有可能是心脏神经官能症、心律失常导致的。
心脏神经官能症：可以服用谷维素、B族维生素、益气养血颗粒或者稳心颗粒等药物。
心律失常：如果明显的心跳加快，心率超过100次，也有可能是和窦性的心动过速、心律失常有关，可以做心电图、心脏彩超等检查，确病因以后再治疗，要注意控制情绪，避免过度紧张、兴奋、生气、激动等。
长期紧张可能会引起心脏病，有一定的风险，建议患者积极治疗，具体分析如下：
长期紧张会造成心血管损害，有可能诱发心脏病。长期精神紧张的人，会出现交感神经兴奋性强、血压升高、心跳加快等，会加重心脏和血管的负荷，从而诱发高血压。此外，紧张还会增加肾素-血管紧张素、儿茶酚胺等的分泌，导致血管收缩、血管炎症反应、血管内膜损伤，从而引起动脉粥样硬化。所以长期紧张、焦虑的患者要做好心理调整，多锻炼，提高神经机能，降低心脏病的发病率。
如果心脏不舒服要做个检查，看一下是否是由于情绪引起，还是有心脏类的疾病，如果是单纯情绪紧张激动造成的心率增快的现象，心情稳定下来就可能缓解症状，如果长时间出现心脏不舒服的情况，要积极的检查治疗，增强体质，减少这种神经的紧张度。如果反复发作，建议到医院进一步做心电图，心脏彩超检查。
