例假前，一个女孩的时期到来后，将进入发展时期。高度不会增加太多，但会增加一点。然而，高度不会增加，因为骨骺线是封闭的。如果处于青春期，建议注意营养、锻炼、睡眠和三个方面。每天至少睡8个小时，所以保持良好的生活习惯有助于长高。
月经周期是子宫内膜在卵巢分泌激素的影响下周期性增生和脱落。尽量不要使用药物来人为干扰月经周期。这很容易引起月经失调。如有必要，短效避孕药可以从月经周期的第一天开始服用，一天一片，持续到患者需要的日期。黄体酮也可以在月经前一周开始使用，需要时停止使用。
例假期间是不会怀孕的，如果在那个时间段怀孕了那可能就不是例假即月经期，有些在排卵期也会有少量出血的，如果这种时候怀孕了，多可能是在排卵期的。平时注意卫生，要养成良好的习惯，调整好自己的心态，同时需要做好一定的预防措施，避免孩子的健康发育受到影响，定期到医院做产前检查，注意休息，补充些必需的营养物质。
来例假之前放屁都考虑和宫寒没有太直接的关系。宫寒主要引起女性在来月经时，经血偏黑色或者是有血块，甚至是经血排出不畅、闭经等现象，同时多伴有腹部冷痛。对于宫寒，可以女性去医院的中医科开中药调理，一般可以选择合适药物调理。在来月经的时候多喝些热汤，热水用合适药物熬水冲服红糖喝，具有温中散寒、活血补血的效果，避免出现宫寒的症状，长期宫寒不调理容易导致受孕困难。
月经通常每25到30天一次。月经周期超过这个时间，就是月经不调的表现。有些人在月经期间有痛经，有些人没有痛经。这是个体差异，不能一概而论。必须小心不要感冒，会导致子宫寒冷，导致痛经的症状，造成身体不适。月经期间喝红糖水。
