必须要做的。注意休息避免劳累，临床工作中手术治疗目的，就是缓解疼痛或是消除疼痛，具体治疗效果，多与医师技术及病人体质差异决定。注适当运动锻炼身体加强营养增加抵抗力，可以给予消炎止疼对症处理。
创伤性关节炎是由创伤引起的以关节软骨的退化变性和继发的软骨增生、骨化为主要病理变化，以关节疼痛、活动功能障碍为表现的一种疾病。创伤性关节炎多发于创伤后、承重失衡及活动负重过度的关节。
一般可以通过体格检查、辅助检查等检查创伤性关节炎。
病人有创伤性关节炎，通常应做有关体格检查和有关辅助检查，例如，病人发生关节部位疼痛，局部可有压痛，一般病人在主动或被动的活动中，将产生明显限制。如果发现有这种症状，就应该考虑患者是否患有创伤性关节炎。同时可发现病人关节有变形现象，做关节活动，发生关节交锁，有时听见咔嚓声。另外在临床上还会遇到一些特殊类型的关节炎患者，他们往往具有一定程度的肌肉萎缩和骨质疏松等特征。病人走路时可有蹒跚步态，等。另外患者还需要接受相应的药物治疗和手术治疗，其中最为常见的就是关节腔内注射糖皮质激素。
避免或减少屈膝，减少每天的运动总量。避免高强度体力劳动，必要时调整工种。注意休息。心理护理，保持积极乐观的心态。清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。戒烟，忌酒。减少高糖、高脂食物摄入。
踝关节创伤性关节炎通常主要是由外伤或慢性劳损引起的。主要表现为脚踝疼痛和运动受限。对于创伤性关节炎的护理，平时首先要做的是注意休息，避免剧烈活动。如果疼痛严重，你可以服用止痛药。如果保守治疗无效，可能需要手术。
脚踝导致外伤之后，由于周围组织的损伤，导致局部肌腱以及组织粘连出现疼痛，活动受限的现象。建议可以就医检查，明确诊断，对症治疗，可以应用针灸的治疗，物理治疗，如微波，烤电治疗。进行康复治疗。平时注意休息，避免劳累。避免受凉。
