一般情况下，出现宫缩频繁但是不痛是因为子宫收缩的强度不够，不是要生了。具体情况分析如下。
临产后子宫收缩比较规律，10分钟内有三次宫缩，强度中等，持续30-50秒，同时伴有胎先露下降和宫口扩张。如果子宫收缩频繁，强度较弱，导致宫颈扩张，胎头下降，属于无效宫缩。建议继续观察，以清淡饮食为主，多吃富含蛋白质的食物，补充营养，注意观察胎动、见红等情况。
频繁宫缩但是肚子不痛应该是假性宫缩，宫缩的强度不够，所以没有疼痛的感觉。因为每个人的体质不同，宫缩的频率，强度等也都不同，这都属于正常现象。避免精神紧张，避免过度劳累，避免熬夜。
夜里宫缩阵痛白天不痛可能是激素刺激造成的。
夜间的荷尔蒙分泌过多，会对子宫产生刺|激，晚上会更加的平静，更加的灵敏，因此会感到疼痛。在日常生活中要多休息，避免出现剧烈的运动，要及时到正规的医疗机构进行检查，控制子宫的收缩，并注意胎动的改变，避免出现宫内缺氧的情况。日常生活中要注意多补充一些营养，避免食用辛辣刺激的食品。
夜间出现宫缩阵痛，白天不疼是假宫缩，是因为还没有到孩子出生的时候，所以不需要住院。可以到医院做产前检查，确保胎儿的胎心、羊水、胎盘、子宫内膜、子宫内膜以及宫颈管的长度。如果宫颈管没有了，那么孩子就要出生了。出现周期性的宫缩，例如腹部疼痛，休息5分钟，如此反复，又或是羊水破裂，都是产前的表现，要及时到医院进行分娩。
37周宫缩频繁但不痛，考虑与假性宫缩相关。
在怀孕37周时，子宫肌层敏感性通常会增高，可能会导致子宫收缩。此外，出现频繁宫缩的情况也有可能是因为受到了外界的刺激，女性需要多休息，避免剧烈的体力活动。需要注意的是，妊娠37周属于孕足月，随时都有可能生产，因此要留意阴道有没有出血的情况，以及胎儿有没有下降感，这是预兆临产的表现。
孕39周宫缩频繁肚子不痛说明胎儿快要出生了。
39周的时候是足月，如果出现宫频繁的情况，那就意味着要临盆了，胎儿快要出生了。腹部不疼，是因为还没有达到临产的程度，需要多注意一些临床表现，注意胎心和胎动。腹部出现剧烈的疼痛、宫缩、破水、见红等症状，说明胎儿随时都有可能诞生，要及时到正规医院进行诊断，必要的时候可以入院待产，做好胎儿的分娩。
