躺下起床翻身的时候有头晕的症状，在体位改变的时候头晕，可能和颈椎的问题、血压或者脑血管病有关，平时不要经常玩手机和电脑，不要经常的保持一个姿势长时间坐着，可以多做颈部活动按摩，多参加一些有氧的户外运动。
生气吵架，交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素，引起心率增快、房室传导加快、心肌收缩力加强，可引起心脏射血能力增强。另外，血管上存在平滑肌细胞，对去甲肾上腺素兴奋，产生收缩时，导致外周阻力增加，血压就会升高了。
如果患者一觉醒来就觉得腰疼，那就是患者睡觉的床太软了。如果床铺太软，腰部的软组织就会出现过多的下垂，在凹陷处积聚，容易造成局部充血水肿，炎症性液体渗出会造成局部疼痛，如果血液回流不顺畅，就会产生酸性物质，从而导致腰酸疼。
另外，如果患者的睡觉姿势不当，导致腰部组织出现劳损的情况，也可能会有腰部酸痛的问题，可以通过按摩、热敷等方式来改善情况。
情绪障碍的严重性及持续性，如影响到正常工作生活学习，带来困惑，而不能自我摆脱，则需要医治。轻症的以疏导为主，表达关怀、给与同情、善于倾听、耐心解惑。比较严重的药物医治十分必要。
排除月经初潮，伴焦虑情绪，需要进行正确的引导。
1、月经是女性青春期发生的正常生理现象，说明儿童已步入性成熟阶段。
2、月经时，存在情绪变化属正常现象。少女需保持愉快的心情，无须大惊小怪。遇有烦心事，宜外出走走、听音乐等。
3、性机能成熟让儿童性意识觉性初醒，对性事、性知识开始产生兴趣对异性开始注意，心里渴望与异性接触。这些都属于青春期一些正常心理反应，儿童不必自责，应正确对待这一心理需要，以免影响学习、生活，月经现象泰然处之。
注意经期卫生、保持愉快心情，生理、心理这一不适感将得到明显改善。
