正在发育的孩子应该吃面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹等就可以长个。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
可以喝豆浆，但不要长时间喝豆浆。平时要注意低脂低盐饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，适量运动，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，不要过多熬夜，要保证充足的睡眠。平时应该多带孩子晒太阳，多运动，适当的补充些钙，和维生素ad，有助于孩子的生长发育。
乳头瘙痒可能是因为乳房开始发育所引起的，也有可能和穿衣服不合适，局部卫生清洁不到位，一些乳腺分泌物没有清洗干净，持续刺激乳头，也可能会出现疾病，可以选择一些具有消炎的药膏外用，注意药物的适量食用，同时注意清洗干净乳头就可以治疗。平时生活上也要注意饮食卫生，辛辣或者过酸的食物也是会刺激乳头瘙痒。
积极补充钙剂尤其在平时的饮食上吃含钙多或能促进钙吸收的食物能让孩子快速长高，孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
两岁的宝宝饮食食谱，可早上6点钟起床，喝90毫升左右的奶，早上吃面条或者煮点粥、馄饨；十点钟吃水果；中午吃饭，午睡起来吃一个鸡蛋或吃些面条，半个小时到一小时后可以吃点水果；晚上正常吃晚饭，睡前可喝150毫升左右的奶；中间可适当的添加些零食和水果。每个宝宝的胃口不一样，因此可以根据自己宝宝的情况，调整辅食的进食量、次数和辅食的种类，以供应宝宝身体生长发育足够的营养成分。
胸部是正常的，考虑是由于青春期体内雌激素与生长素等激素水平升高，乳腺发育造成的疼痛感，但是随着年龄的逐渐增长，青春期的结束，胸疼症状会逐渐缓解。另外可能是由于出现了乳腺增生导致的。
