我今年29了，以前有过长期看黄色小说和手淫的习惯，在2月10日和女朋友在一起时，没有反应，（第一次性生活），阴茎始终处于疲软状态。用手去刺激勉强可以，但一会就有疲软了。以后试了两次仍是这样。但夜间睡眠时有时可以勃起，弯度向下。我戒掉看黄色小说和手淫时间有1个月了。没有晨勃现象。
经常去健身房，不好意思去医院
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一般情况下，肾阳虚舌苔的症状是舌质比较淡，舌体胖大，或者伴有齿痕等，具体内容如下：
肾阳虚的舌苔通常是指舌苔薄而多汁，舌薄，舌大，有牙印。中医认为，阳气具有促进和温暖的功效，因此，阳虚则是水的新陈代谢受阻，从而导致舌部出现湿热症状。阳虚则阴寒，则舌苔呈淡薄之感。治疗时可以在医生指导下选择桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的药物进行改善。
肝肾阳虚的患者症状比较多，常见的有舌头肥大有齿纹，这是因为我们人体内的水分代谢比较差，多于的水分在身体内沉淀在舌头上表现的就是舌头肥厚，唾液多。其次，肾阳虚的患者经常有夜尿多频尿尿液油腻等明显症状。最后，肾阳虚的患者性格大多安静内向，不爱说话。一旦有所怀疑时，还是尽快去医院就诊，明确病因后对症处理。
肾阳虚的症状比较常见的有：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；身体发沉、虚喘气短、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退。
肾的阳气虚弱，其实身体内具有温絮的作用，具有推动血液运行的作用。肾阳虚主要表现出来面色苍白，因为这种温煦作用的这种减弱，会出现怕冷，甚至会出现四肢的厥冷恶寒。同时这种阳气虚弱多表现出来是一个形体肥胖，形体是一个宽于肥胖的一个情况。
一般情况下，肾阳虚有如下症状：
过度劳累、久病不愈等因素可能导致患者肾阳虚，如果患者存在肾阳虚的情况，通常会有四肢发冷、精神萎靡、腰膝酸软、疲惫困倦、阳痿不举、舌淡苔白等不适症状。还可能会出现动作迟缓、智力下降、脱发、健忘恍惚、耳鸣耳聋等情况。患者可以遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸、腰痛片、桂茸固本丸、苁蓉补肾丸等药物进行调理。
症状叙说上看像这种情况这个年龄出现身体特别怕冷对冷特别敏感考虑是肾阳虚的临床表现，出现上述症状通常是平时生活规律不好饮食起居不合理所致的身体出现肾阳虚的临床症状。出现上述症状单纯的食疗保健是不可以的，可以用中成药物口服治疗。
