肾虚这个症状的存在是会导致患者容易多汗、夜尿增多甚至是会出现白发的迹象，只是每个肾虚的程度性有所不同，而这样的不同就会导致白发最终的各种出现几率性会有一定的变化，但是只要肾虚形成一定的规模之后肯定会有白发的。
中医角度肾虚也会导致脱发，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。在生活中可以多吃一些黑芝麻、核桃和枸杞子以及麦芽油等食物。
一般情况下，指甲生长缓慢可能是内分泌功能低下、肢体缺血缺氧等原因引起的。
1.内分泌功能低下：内分泌功能低下，容易导致指甲厚实、脆性生长缓慢、面色苍白无神、皮肤干燥多皮屑、反应迟钝、记忆力减退等，是的甲状腺激素合成和排泄不足造成的症状。
2.肢体缺血缺氧：下肢动脉粥样硬化斑块的出现，会使下肢动脉变得狭窄、闭塞，从而使血液循环变得迟的缺血。常见的症状有怕冷、活动后疲劳、皮服呈白色、指甲变生长缓慢、腿部肌肉萎缩等。
一般情况下，头发变细了不能恢复，具体内容如下：
毛发变细一般是指毛发从原本的粗大变成了细密的绒毛，如果是这样的话，就很难恢复了，一般是脂溢性脱发，也就是雄性荷尔蒙的脱发。这是因为遗传背景，头部和额角的头发毛囊对雄激素的反应非常敏感，会将雄激素转换为更高的双氢睾酮，从而导致毛囊萎缩、缩小、退化。当毛囊缩小时，原本的粗毛就会转变为细密的绒毛。如果在病情改变的初期，及时应用非那雄胺等抗雄激素的药物，可以起到一定的效果。但如果错过了治疗的关键阶段，导致毛囊萎缩，发生终毛的机会就非常渺茫，所以要进行头发移植手术。
腰酸肾虚的原因有房事过度、思虑忧郁、惊恐、湿热、生活压力过大、饮食不当等。多吃补肾的食物进行调理，如韭菜、羊肉、海参、牛鞭、黑豆、黑芝麻、山药、核桃、板栗、开心果、腰果等，同时，还需要养成规律的饮食作息习惯，适量的进行有氧运动和释放精神压力。
