硬板床休息，可坚持做床上体操。要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被烘干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。在急性疼痛期，不要拾起重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物。
坐骨神经痛主要是整条腿的疼痛不适，并且主要的原因就是椎间盘突出引起来的。应该是和局部的筋膜炎有关系的，劳累受凉及局部受压等，都是会加重症状的。治疗的话可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累等应该是可以缓解症状的。
坐骨神经痛坐着是会痛的，当发现有沿着臀部和臀部后侧、大腿髋关节外侧、胯骨外侧、大腿的外侧和小腿甚至于到足趾，或者足背或者足底的疼痛，像放电一样、条索状疼痛感觉，同时沿着坐骨神经走行，就考虑为坐骨神经痛。使用镇痛药物或减少坐立或者是行走后，神经得到休息，疼痛可能逐渐缓解。
通常需要去三级甲等医院。三级甲等医院的规模一般都比较大，具有一定的国家资质，医疗资源比较丰富，而且医院内部的设备比较先进，一般可以很好的治疗坐骨神经病。
坐骨神经痛一般使用保守治疗和手术的方法。坐骨神经痛需要采用正规的治疗方法，不能盲目的进行治疗。坐骨神经痛的发生时间比较长，而且很有可能会反复发作。坐骨神经痛首先要在专业医师的指导下确定病因，并对原因进行治疗。坐骨神经痛，要卧床休息，要睡硬的。可以口服维生素B类的药物来缓解疼痛。在没有确定原因的情况下，不能盲目的使用物理疗法，否则会导致病情恶化。
