促进卵泡成熟可以多吃蛋白质含量高的食物，比如豆制品、牛奶、鸡蛋、肉类等。平时应该避免吃生冷寒凉、辛辣油腻的食物。药物治疗方面促进卵泡成熟药物对促进卵泡发育成熟有比较好的作用。
正常成熟卵泡在18-25毫米之间，过大过小破裂都是不正常的，要考虑受凉宫寒，内分泌失调等原因引起的。不要受凉，保持心情舒畅，可以去医院做性激素六项检查，可以配合中药进行调理。平时需要多锻炼，提升机体免疫力。
打了排卵针后会再注射36个小时排卵。若仍未排卵，可加量注射排卵药物。女性在每个月都会有一个优势卵泡成熟并排出。但是，当由于某种原因导致排卵出现障碍时，需要注射排卵针来促使卵泡的排出。
促卵泡成熟素偏高可能是内分泌失调，也有可能是卵巢和甲状腺功能异常、垂体功能障碍等情况。建议检查激素6项，在专业医生的指导进行详细的检查，查明具体的病因，进行针对性治疗。如果是卵巢功能出现问题，则要通过治疗帮助促进卵巢功能，根据医生指导使用小剂量的激素来调节。生活中要多休息，生活规律，保证睡眠质量，心情保持舒畅，饮食上保证营养充足，可进行适当锻炼，有利于增强体质，避免过度劳累。
卵泡成熟一般是在卵泡发育到18毫米以上，这就叫卵泡成熟了。在这种时候，雌激素的水平是最高的，也就是子宫内膜是最厚的。如果在这种时间子宫内膜能够超过8毫米，就不影响怀孕，就是一个正常的子宫内膜。
