正常情况下骑自行车不会损伤膝盖，但过度运动、时间过长、用力过猛，都会对膝盖造成损伤。
爬山、上下楼梯、下蹲过屈等活动对膝盖有一定的损伤，游泳、骑单车对膝盖没有任何损伤。另外，骑车可以增强腿部股四头肌的强度，也可以加强膝盖的灵活性，二条腿的同时运动有助于膝关节的力量恢复，但是需要注意力度和时长，以免对身体造成不必要的损害。
当患者的踝关节处韧带受损时，会引起踝关节的疼痛，或者是压痛，严重者还会引起踝关节的肿胀，淤血，运动受到限制。
因此，当患者患有踝关节韧带受损时，仅会表现为踝关节部位的疼痛，并不会引起膝关节的疼痛。如果患者伴有膝盖疼痛，那么就是由于创伤引起的，因此在发生了这样的事情之后，应该做膝盖的MRI。
根据受伤的严重程度进行保守治疗，从而使膝盖的痛苦得到缓解，并使其能够恢复到正常的膝盖功能。
膝关节韧带损伤本身并不导致糖尿病的发生，也就是说，他俩应不是直接交往。
若患者为肥胖者，可导致膝关节损伤后不能活动，再不去控制饮食习惯，就有可能提高患糖尿病的概率。也就是说，存在着间接关系。另外还有一个问题就是，病人是否患有高血压或高血脂等慢性疾病也是很重要的因素。建议患者及时就医，在医生的指导下对症使用药物或者采取手术进行治疗。
做抱头起可能会损伤膝关节。
膝关节的损伤一般是由于长期的负重，经常进行剧烈的活动，或是搬运重物，导致关节出现了慢性的损伤。做抱头的时候，膝关节一般不会受到任何的影响，只是膝关节会更加的弯曲，而正常人的膝关节，关节中有半月板，可以润滑关节，减少关节的磨损，做蹲起的时候，不会造成关节的损伤。
但是如果是半月板损伤，或者是骨性关节炎，半月板退化磨损严重，关节内骨折增生，长期这么做，可能会造成关节破坏。
对患者采取弓步蹲，要说偶有1次或2次弓步蹲，通常不会对膝关节部位造成显著伤害。
若长时间重复行弓步蹲动作，此状况极易造成膝关节内软骨异常摩擦，以及内侧半月板被过度挤压等，由此可导致软骨水肿和变形，和发生半月板损伤。当关节发生了病变后，由于其结构不完整，在进行负重运动时，可能会造成韧带拉伤等问题。由此造成膝关节部损伤，将导致膝关节在早期出现明显酸胀疼痛，晚期伴有软骨断裂、半月板显着受损后，会使膝关节部位出现明显肿胀、疼痛及活动受限。
吹空调后膝关节疼痛的治疗方法有一下几种：
1.注意膝关节保暖,不要让膝关节暴露在空调冷风下。远离电扇和空调；
2.穿长裤、戴护膝来帮助膝关节保暖；
3.减少上下爬楼、快跑、打球、踢球、爬山等剧烈运动；
4.减少膝关节负荷，可以选择游泳类的伸展关节的运动；
5.还可用口服或者外用消炎止痛药，达到消炎止痛的效果。
