肠胃疼恶心的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
肠胃疼恶心可能是急性肠胃炎等肠胃疾病导致的。建议患者出现这一症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在日常生活中，患者应注意保持饮食清洁、卫生，加强体育锻炼，提高免疫力，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
一般情况下，胃不好会引起便秘。脾胃不好，吃的食物无法被真正的消化吸收掉，所以都积攒在胃部和肠道里成了固体导致便秘。
因此，建议肠胃不好的患者，需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。治疗期间患者要注意多休息，同时坚持清淡饮食，可以适当增加营养的摄入，多吃蔬菜和水果，有利于身体恢复。
肠胃功能不佳所致便秘，患者应适当调整生活饮食习惯，搭配改善便秘的药物以建立规律排便习惯，有助于提升个人生活质量。
如果平时肠胃功能不好，应注意饮食调整，不要吃过于油腻、辛辣或生冷的食物，以免造成肠粘膜受损，进一步影响胃肠消化吸收能力。便秘期间宜多饮水，多吃些纤维素丰富的食物，比如西蓝花、油麦菜、芹菜、竹笋等，能够调节胃肠动力。同时，保持良好的心情，日常避免情绪剧烈波动，也有利于植物神经功能的正常维持，避免便秘进一步加重。
如果生活、饮食习惯改变后便秘仍难以缓解，可考虑选用成分温和不刺激的中成药调理，如四磨汤口服液，有助于恢复胃肠气机，促进胃肠消化液分泌，不易造成苦寒伤脾胃之弊，整体安全性及有效性都较好。
一般情况下，肠胃不好、便秘可以吃易消化的食物、润肠通便的药物等，具体内容如下：
1.易消化食物：为了改善肠胃不好、便秘的情况，患者可以适当地吃一些易消化的食物，如芹菜、白菜、菠菜、茄子等，以减轻胃肠道的负担，促进胃肠道蠕动。
2.润肠通便药物：如果患者出现了肠胃不好、便秘的情况，患者可以遵医嘱吃芦荟胶囊、麻仁润肠丸、四磨汤口服液等药物进行治疗，以缓解不适症状。
引起胃肠恶心想吐的原因有很多，应明确病因对症用药治疗。具体情况分析如下：
对于由幽门螺杆菌感染引起的以上症状，可以应用三联疗法治疗。如果是由于肠胃机能下降，导致的恶心、想吐，可以口服保和丸、枳实消痞丸等；也可以选择中脘穴、梁门穴、天枢穴、足三里、内关穴等穴。按摩大腿的胃经和后背的膀胱经都能起到一定的效果。
便秘肠胃不好吃食物、药物等。
便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘肠胃不好的人群，要从饮食上进行适当的调节。建议多食用含有丰富纤维的食物，比如芹菜、菠菜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、白菜等。也可以多食用谷物类的粗纤维食品，例如：玉米。平时要少吃比较油腻的食品，比如肉类、坚果类等。能减轻肠胃的压力，加快肠胃的运动，同时也能缓解便秘的情况。必要时，患者可以遵医嘱使用盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
