怀孕前期可以趴着睡。
怀孕早期，胎儿还很小，能够趴着睡。可是，孕中期后就不可以趴着睡了。伴随着胎儿的发展，子宫开始增大。趴着睡会挤压子宫，造成气血不通，胎儿营养成分供给不足，胎动不安。平卧非常容易危害宝宝的吸气，所以最好选用孕妇左侧睡入睡。那样能改善子宫的血液循环系统，推动胎儿的发育正常，有益于生育。
怀孕期间尽量不要趴着睡觉。因为趴着睡觉可能会对大脑供血产生一定的影响。但是如果没有出现阴道出血及腹痛的话，应该对胎儿影响也不大。建议怀孕期间注意休息。不要过度劳累。尽量少玩手机，电脑等电子产品。可以买个孕妇防辐射服。多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，禁止同房，遵医嘱定期孕检。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
孕后外出时，最好别趴着睡觉，侧卧位和仰卧位可供选择。
侧卧姿势比较适合胎儿生长发育，有利于母体散热。由于趴着睡的时候，压迫腹部，影响血液循环，对胚胎的血液供应有影响。如果孕妇长期趴着或躺着睡觉，还会引起产后水肿等并发症，对胎儿也不利。孕早期易流产，因此，应重视适当的休息，无法从事这一活动，忌高等强度作业，严禁性生活并持续控制妊娠3个月。怀孕后应该多参加一些体育锻炼，如游泳，散步等，促进子宫收缩和胎儿发育。还要戒烟酒，离开辐射环境。
怀孕是可以趴着睡觉的，但尽量避免。
通常情况下，在怀孕期间时，最好的睡姿是向左侧卧位，而仰卧位会对呼吸的顺畅程度产生影响，右侧卧位则更加容易压迫到胎儿。当然，若是在怀孕初期，子宫没有太大变化时，是可以趴着睡的，不会对胎儿产生影响。
此外，孕妇在日常生活中，应保持休息环境清洁、安静、舒适，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累。
怀孕趴着睡绝对没有太大的影响有羊水和子宫的双重保护，中后期以后如果再继续这样趴着睡觉会挤压肚子里的孩子，可能导致孩子宫内缺氧，或者有畸形的发生，可以改变一下这种不良的睡眠姿势中后期以后采取左侧卧位。少食生冷刺激性食物，定期检查胎儿的情况。
