灸常用的取穴如下：肝郁气滞：中脘、支沟、行间、三阴交，用平补平泻脾气虚弱：气海、足三里、地机、脾俞、用补法肝肾不足：肾俞、膈俞、三阴交、关元、太溪用补法，可加灸痰湿阻滞：中脘、内关、足三里、三阴交、丰隆，用平补平泻寒凝血瘀：关元、命门、膈俞、血海、三阴交用补法，关元、命门用灸法热扰冲任：三阴交、血海、地机、曲池，用泻法。
月经不调饮食需要注意，咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
月经不调可以在下次来月经后第三天去医院化验内分泌方面来看看的好，并且在月经结束三天时做一下妇科方面的检查，引起月经不调的原因太多，如气血虚弱，子宫卵巢病变，子宫内膜损伤，慢性炎症，宫颈病变，内分泌失调等都会引起，原因不同，治疗方法，时间和药物等不一样。
调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。
一般情况下，月经不调可以通过艾灸来进行治疗，具体内容如下：
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同，所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸，可以达到较好的治疗效果，患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行，还要多休息，避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
