软组织挫伤，一般恢复是需要一周左右的，但是如果情况特别严重，那么时间也会更长，但是对待比较严重的是需要在医生的指导下通过一些帮助恢复的药物，另外在恢复期间也要注意，不要做重力劳动，尽量选择休息，这样才能够帮助身体更好的恢复。
这种软组织损伤不需要特殊治疗，只要好好休息，一般都能自己恢复，脚踝扭伤，抬高肢体，静养一段时间，如果要上学也可以去上学，但是这个脚不要用力着地，大概需要两周就能治好，其间可以多做热敷。
详查受伤部位，注意创口的大小、形状、出血情况、受伤程度及范围，皮肤有无瘀斑、水疱，皮温有无改变，指(趾)端循环情况，肌肉有无缺血性坏死，伤肢是否肿胀、皮肤紧张和发硬、能否活动，有无感觉障碍。
脚踝软组织损伤是不严重的，但是严重的程度需要完善检查，主要是踝关节的磁共振检查，如果比较严重会引起软组织的断裂，需要积极地进行手术然后进行石膏固定4到6周的时间。
对左胳膊轴关节脱位在复位后积极配合治疗一般1个月左右即可痊愈。
对肘关节脱位后患者可出现关节盂空虚、局部弹性固定、关节屈伸活动限制、局部出现明显肿胀和疼痛。拍一张普通X线光片即可明确诊断，对肘关节脱位后患者，需先主动复位，以恢复正常解剖结构，促进脱位迅速修复，一般复位后需严密支具保护约3周，对关节囊及韧带修复较有利，口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物治疗。
脚软组织挫伤通常需要7天-10天左右才能恢复。软组织损伤是指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力或长期慢性劳损，引起一大类创伤综合征，以肿胀、疼痛为主要临床表现。
