中午睡觉，晚上失眠的治疗方法如下：
1.中午只睡一次，晚上失眠，生理自调节，睡眠时间固定，6-8个小时。如果晚上睡得够多，午睡会导致晚上失眠。因为午睡时间要还。一般来说，无需干预就可以自动调节。
2.晚上睡眠质量好的话可以睡8个小时。中午最好不要睡觉。否则晚上睡不着觉。晚上或午睡睡不好的话，一般中午不睡觉。晚上要好好睡觉，按时睡觉。10:00-10:30睡觉，6-7点起床。如果睡不着觉，可以使用舒雷西潘等药物改善症状。
全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病、心理问题等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。
这是正常的生理性的现象而不属于病理性的现象。大脑是有生物钟的，在中午11-13点期间是大脑的生物钟，大脑需要休息，人体需要睡眠，一般睡眠的时间是在半个小时，因此午睡，对于人体健康也是一个重要的保证。
大部分都是考虑上呼吸道感染造成的，如果咳嗽不是特别严重，可以考虑多喝水，看看症状是否可以改善，如果症状加重，需要用一些感冒药物进行治疗，小儿专用的药物。注意饮食，注意休息，加强锻炼。
皮肤晒后可能需要一周到两周的时间会恢复，具体的时间可能需要因人而异。
皮肤晒伤主要是接触的紫外线，可能紫外线会对皮肤造成明显的伤害，如果只是轻微的，一般恢复的时间可能恢复，大概在一周，如果受损比较严重，已经出现了毛细血管扩张或者皮肤黏膜已经受损，大概在两周左右。
皮肤晒伤以后可以选择冰敷、产品修复、红蓝光医美方式等改善，能够起到杀菌消炎的作用，刺激细胞的结构性，可能修复的时间会缩短，而且恢复的时间也会缩短。
袪斑可能需要注意防晒、祛斑产品、光子嫩肤等治疗。
1、注意防晒：在出现色斑以后要注意做好防晒，可以选择遮阳伞或者太阳帽对皮肤起到保护的效果。
2、祛斑产品：在生活当中也可以使用一些祛斑产品，起到淡化的作用，避免导致色素沉着加重。
3、光子嫩肤：光子嫩肤属于常见的一种医美方式，主要是利用强脉冲光穿透到皮肤的深层组织，也可以淡化面部的色斑，减少色素沉着的现象，一般在做完手术以后可能恢复的也比较快，创伤性比较小。
