汗蒸完头疼的原因一般有以下几种：
1.汗蒸的时候，人体会产生大量的汗水，导致人体的血液流通能力下降，从而导致大脑的血液供应不足，导致大脑和大脑的血液供应不足，从而导致脑卒中。
2.此外，在汗蒸完以后，主要是因为头部的毛孔打开，在户外进行运动，受风入体，导致风寒头疼。汗蒸后要测量一下血压，看看有没有因为血压所致的头疼。
考虑是大量运动引起的拉伤，跑步后脚踝疼痛的恢复，要踝关节制动，目的是减少由于再次活动而引起病情的加重，有利于局部消肿，血液循环恢复。24小时以内冷敷，48小时以后多烫洗，多热敷，目的是改善周围的微循环。
起床后脚后筋疼可能是肌肉紧张、筋膜炎导致的，具体分析如下：
肌肉力量不足容易导致肌肉紧张、筋膜炎，引起起床后脚后筋疼的症状。在这个时候要尽量减少行走，要穿适当的鞋子，还要避免长时间的不良姿势，要抬高患肢，要多休息，要使用活血化瘀、镇痛的药物。此外，其他的炎症或是痛风、腰椎间盘突出症、血管疾病，都可能会导致起床后脚后筋疼。
后背的中心主要属于胸椎，如果后背中心疼痛就是胸椎疼痛，在临床上腰椎压缩性骨折和胸椎小关节紊乱可以导致后背中心疼痛。压缩性骨折的疼痛比较剧烈，而且症状通过休息不缓解，严重時无法平躺，甚至伴有肋骨的放射性疼痛。
背心疼的原因有，椎疾病包括颈椎间盘突出、椎管狭窄、肌肉劳损、肩周炎等压迫神经造成的背心疼痛，可以做个颈部CT和肩部平片来确诊。在就是心脏疾病，包括心绞痛和心肌梗死，这时需要做心脏彩超和心血管造影来确诊。或者是消化系统疾病，包括胃十二指肠溃疡等疾病放射至后背疼，可以做胃镜和钡餐来确诊。
跑步脚踝疼痛不适，可能是踝关节退行性骨关节炎，也可能是局部的骨囊肿、骨软骨瘤病变。也可能是运动过程中局部的韧带、肌肉拉伤。如果是局部韧带拉伤，注意休息，暂时避免跑步等运动，局部可以喷洒活血化瘀的药物。
