腰腿痛可以在户外走走，急性腰扭伤，腰痛，腰椎间盘突出等。接受医疗。在不能感觉到疼痛的情况下可以步行。腰肌劳损导致的腰疼，一般不会出现剧烈的疼痛症状，可以在户外走走，适当的运动一下腰部，对身体的恢复也会有所帮助。如果现在患者疼痛的情况特别严重，最好是严格的卧床休息2-3天，等着过了急性期以后，再进行锻炼。
首先要排除有没有强直性脊柱炎。这种疾病会产生一些炎症性致病因子沉积在腰部以及骶髂关节部位，引起局部的疼痛、僵硬。如果睡的床比较软或者夜间受凉，也会引起早晨起床的时候出现腰部的僵硬疼痛。
孕妇腿痛可以多按摩腿部，多吃一些青菜水果，但是一定不要乱用药的。孕妇出现腿疼如果不是很严重，也属于正常，因为毕竟怀孕的时候跟正常的时候是不一样的，如果腿疼出现肿胀的情况，应该是妊高征，所以这时候尽量注意多休息。
去医院检查一下，看看有没有腰椎间盘突出，必要时需要查个腰椎CT或者磁共振，现在避免长时间一个姿势，避免受凉，卧床休息为主，局部可以热敷，或者用TDP烤灯微波治疗，别喝酒。
一般情况下，打了青霉素不能喝酒，具体内容如下：
青霉素是一种抗生素，它与酒精产生化学反应。称为双硫仑样反应。如果是轻微的过敏会引起皮疹、瘙痒、麻疹、风团、全身发痒、疲倦等。严重的话会引起全身的不适，比如呼吸困、呼吸系统功能不全等情况。所以，打了青霉素不能喝酒，会对身体造成较大的不良影响，如果患者已经喝了酒，且出现了不适症状，建议患者及时去医院就诊。
早晨起床腰部僵硬疼痛可能是以下原因：
1.腰椎病变，主要表现为坐姿不正、腰椎损伤、腰椎压缩骨折、腰椎间盘突出等，主要是由于局部神经受到挤压而导致的腰椎僵直、疼痛，CT可以确诊为腰椎间盘椎管。
2.风湿性免疫病，主要见于SLE、强直性脊柱炎等，主要表现为骶尾部，腰间关节融合，伴有持续性的僵硬性疼痛。
3.急性腰肌劳损，主要表现为剧烈的活动，工作后会有腰酸背疼、早上起床时会感觉到腰疼。
