芒硝能软坚散结、清热消肿，直接敷在乳房上有回奶功效。敷芒硝回奶是一个漫长的过程，不需要一整晚都敷芒硝。每次敷芒硝的时间在二十分钟左右，坚持敷半个月，奶水会明显减少。
失眠一夜没睡。具体处理方法如下：
1.改善不健康的生活方式：建议早睡早起，尽量在10:30左右睡觉，在6:00-7:00起床，保持生物钟稳定。
2.喝热牛奶：睡觉前不要喝咖啡、浓茶、烈酒等刺激性饮料。可以避免失眠。睡觉前喝热牛奶比较好。牛奶中含有丰富的色氨酸，是颅内血清素的原料，具有镇静和安眠作用。
3.喝蜂蜜水：有助于睡眠。
4.把脚泡在温水里：脚是离心脏最远的部位，很难获得营养和血液。睡前用温水泡脚，可以促进血液循环，加快新陈代谢。睡前养成用温水泡脚的习惯，同时按摩脚和脚趾，可以促进血液循环，促进睡眠。
5.保持良好的心态：心态的平和对提高睡眠质量更重要。
长痘痘是不能吃瓜子的，因为吃瓜子的话会加重脸上的长痘痘，如果平时注意保养，并且进行适当的体育锻炼，脸上的痘痘会逐渐地消减。睡眠需要充足，不要熬夜，渐渐就会缓解痘痘的滋生。
出现了整个晚上做梦，可能就会造成身体不适，排除一下精神紧张，有心事，挥之不去造成的神经衰弱引起的，睡前不要过度用脑，放松心态，转移注意力，多出去走走，睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐。
吃生瓜子有利于健胃预防贫血，是因为瓜子中含有丰富的铁元素，帮助我们延缓细胞衰老的物质，瓜子也是可以帮助预防便秘拉不出，瓜子它含有丰富的纤维素，是可以帮助肠胃进行蠕动的。
