可以给宝宝以肚脐为中心揉肚子，健脾胃助消化，同时可口服一些清热助消化的食物，注意饮食要量小，好消化。多领宝宝出去参加户外锻炼，都可以帮助迅速的消失最近避免给宝宝吃且不易消化的食物，饮食要清淡些，多喝水，促进新陈代谢。
中医认为，脾为后天之本，主运化水谷和输布精微，为气血生化之源。一旦有脾虚的问题就会引起孩子出现积食、腹胀等不适症状，影响其成长发育。因此建议家长调节孩子的饮食结构并给予适合孩子的药物来对症治疗。
调节饮食结构：家长应及时调节小孩的饮食，少吃零食，适量给小孩吃易消化的食物以及新鲜的蔬菜、水果，如小米粥、山药粥、南瓜粥、香蕉、苹果等，并每天多给小孩喝水，可以起到调理积食的作用。
药物治疗：家长可选用能够健脾且适合孩子服用的药物，如薏芽健脾凝胶，其成分中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆可健脾益胃；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）可健胃消食，这些药食同源的成分组合到一起，具有健脾益胃，化湿消滞的功效，可改善孩子因积食引起的不爱吃饭、腹痛等症状，且果泥剂型口感酸甜，孩子接受度高，适合给孩子调理服用。
宝宝积食腹泻多是由消化不良引起的。可以给孩子多吃一些易消化的食物，不要总是怕宝宝营养不够而盲目添加营养饮食，做到少食多餐，也可以用手给宝宝进行顺时针的按摩，每次按摩10分钟左右即可，也要注意宝宝的保暖，避免宝宝受凉，加重病情。也要给宝宝多喝水，防止宝宝脱水现象的发生，还可以给宝宝喝一些健脾药物。
营养均衡、新鲜、八分饱较重要，肉关键为进食肉渣，瘦肉、鸡肉等摄取肉渣才有营养，因为蛋白质、铁矿物质不溶于水，而矿物质也是体内必需营养，所以必须进食肉渣。此外，八分饱即可，不宜进食过多，多吃则生湿热。
如果出现消化不良，不要吃红薯，因为红薯是一种产气的食物，可能会造成消化不良。对于一岁宝宝积食的可以适当给他喝点水，多按摩腹部促进消化吸收。时要注意多喝水，吃饭一次一次不要吃太饱。
胃火积食，大多数是由于饮食不当所引起的，要注意给孩子多喝温水，同时要避免油腻和高热量的食物，油炸的食物尽量也不要吃。还需注意给孩子多喝点蔬菜，并且服用一些健胃消食的药物，然后要注意饮食，不要吃的过饱，并且要规律。