落枕后背疼痛主要有两个方面：一是肌肉扭伤，二是感受风寒，落枕容易引起脖子或者肩膀的疼痛，这个落枕是因为晚上睡觉姿势不正确所引起的，其实休息几天，改变下姿势，会慢慢的不疼的。
落枕主要是睡觉后起来感觉脖子明显疼痛，不敢活动或者是活动受限，经过治疗后会很快缓解，如果症状不是很重的，即使是不治疗，也能自行恢复。落枕是因为颈肩部的肌肉遭到风寒空气的刺激，产生急性炎症性。如果落枕特别疼痛是可以使用解热镇痛药来缓解疼痛的局部，也可以用热毛巾外敷，能够快速的缓解关节活动受限的症状。局部也可以涂抹一些活血化瘀的软膏。
小孩落枕后脖子歪要督促孩子不要乱跑，要好好地监督他在家里休息，多陪着他休息。如果很重的话就给贴一块膏药。督促和帮助孩子养成良好的睡眠习惯，睡眠时间要合理规律，再就是给孩子一个舒适、安静的睡眠环境。
落枕可以首先应该给予局部热毛巾热敷理疗，或者在局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，给予局部手法轻柔按摩。这样可以有效促进脖子肌肉处的血液循环，有利于纠正脖子歪的症状。一般需要恢复一两天左右，注意适当的活动，不要长时间一个姿势，以免导致肌肉酸痛。
落枕的时候可以有头痛头晕的症状的，落枕后可以有颈椎的位置异常，影响脑供血的。应该积极观察食欲是否正常，按摩改善即可，注意局部的卫生较好的，同时应该营养均衡。
导致头痛的病因还是比较多的，入睡的时候疼痛比较明显，可能与过度劳累，精神过度紧张等有关。平时要避免精神压力过大，注意调整自己的心态。神经紧张性疼痛要保证充足的睡眠，不要有太大的精神压力。
