您好,我是71年的。女性,从事服装技术工作,平常工作很...

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您好,我是71年的。女性,从事服装技术工作,平常工作很紧张,近1年来,经常不自觉的无意思的喜欢自言自语,记忆力衰退,还经常头疼,
病情描述(发病时间、主要症状等):

近1年来,经常不自觉的无意思的喜欢自言自语,记忆力衰退,还经常头疼,

曾经治疗情况和效果:

没看过医生

想得到怎样的帮助:

请问我是不是得了抑郁症

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
已帮助用户: 11099
问题分析: 就描述而言是因为压力过大导致的抑郁情绪,而非抑郁症。
意见建议:1、每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练,都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般,能减轻抑郁。运动不只可健身,增加免疫力,同时也使你的心理坚强起来。
2、饮食要有节制,起居,运动,睡眠都定时。
3、我们要学会放松身心。放松也是需要锻炼的。当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来,尽量不去想发生了什么,让自己的大脑在短时间内得到休息。或者只是深呼吸。
相关问答

不能从事高温工作,本来高血压患者的血压就不是很稳定,如果从事高温工作,不仅会导致患者的血压升高,还可能威胁生命。另外,还不能从事高空作业,低温工作。这些工作都不可以。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

患有冠心病的患者,应尽量避免做建筑工、精密仪器操作、外科医生、长途运输等工作。这是因为冠心病患者会有胸闷、呼吸气短、胸痛等症状,这不仅会影响工作的进行,还会增加自己的风险。
冠状动脉粥样硬化导致的冠状动脉粥样硬化,常表现为心前区压迫性疼痛和绞痛。如果是冠心病,很有可能会出现休克,因此要避免游泳、跳伞等运动,以免引起血压升高。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

患有甲状腺瘤的人一般不可以从事接触化工工作。
这是由于受到了化学辐射的影响,可能会发生甲状腺瘤瘤,患者这时要尽量避免与化学制品打交道,以免加重对身体的刺激,加重病情,不利于身体的恢复。
另外,患有甲状腺瘤后,患者也要进行相应的检查,明确是何种类型的甲状腺瘤,并进行相应的处理。平时养成良好生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

超声的检查无论对检查者还是被检查者都是无害的,作为一名超声医生,应该知道超声波检查对身体是没有任何危害的,胎儿都可以反复的接受超声检查,对身体没有害处的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:针对心肌梗塞,支架植入术是一种有效的治疗方法。
指导建议:如果您现在没有出现任何症状,那就可以继续从事司机工作。

刘小民主治医师内科中北大学医院
擅长:代谢类疾病

有乙肝,是不能从事餐饮工作的,因为乙肝的传播途径是通过血液、体液、母婴等传播的。为了自己和他人的健康,就不要去从事餐饮工作了。要及时去医院进行治疗,不要错过好的治疗时间。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究