你 好 ,我 想 问 一 下 更 年 期 要 不 要 吃 些...

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你 好 ,我 想 问 一 下 更 年 期 要 不 要 吃 些 什 么 静 以 口 服 液 之 类 的 谢 谢
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陈万泓 北京中医药大学
擅长:内科 妇科 儿科
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更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期,是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁,为了帮助广大妇女度过这段特殊时期,笔者提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。笔者认为,更年期妇女应该注意以下方面:
增加蛋白质类食品 在人体所必需的二十多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物中获取,特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。
适量摄取碳水化合物 碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来。
补充含维生素类食物 维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失,补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富,有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。
养成良好的饮食习惯 不要偏食,粗细搭配;避免过饱,尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐,忌暴饮暴食,蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素,具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。
另外,女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟、喝酒和咖啡。
相关问答

精索静脉曲张积液做手术要下导尿管。可以在微创的情况下进行,通过腹腔镜下精索静脉高位结扎,创伤小,恢复快。如果症状比较明显,需要尽快的进行手术治疗。术后都需留置导尿管,第二天就可以拔掉。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

达喜嚼服的效果更好。具体内容如下:
咀嚼之后再服用药物,可以更好地发挥药效。因为这样可以直接将药物碾压成粉末,但是如果是直接吞下,由于这种粉末很难消化,则可能不能有效地治疗患者的疾病,所以最好是咀嚼后吞服。这个药可以在吃完饭之后1个钟头服用,也可以在睡觉之前吃,可以起到中和胃酸的作用,能改善患者胃部不适的情况。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

需要休息半月。下肢大隐静脉曲张,一般表现为蚯蚓状隆起,一般会伴有肿胀。这种手术是常规手术,一般时间不会太长。术后一般10-12天拆线,一般休息半个月就行。平时避免久站,休息时抬高患肢。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

保持心情舒畅,情绪稳定。适当减少脂肪的摄入,不要过多的食用咸而辣的食物。养成良好的生活习惯,戒烟限酒。避免食用还有雌激素的食物和保健品。适时婚育、哺乳。妊娠哺乳对乳腺功能是一种生理性的调节,适时的婚育并哺乳,对乳腺是有利得。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

应该是更年期综合征导致的症状,看妇科,多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆而且要自己制作的豆浆才是真正有作用的,严重的,没有禁忌症的可以在当地医生针对性治疗。60岁以后也会自行缓解的。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

检查更年期综合症可以做宫颈细胞学检查来确定。检查更年期综合症的时候要告诉医生自己的月经史、婚育史、绝经年龄、卵巢和子宫切除时间。有无绝经后流血既往史和家族史以及诊疗史。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声