很多宝宝晚上睡觉手脚不热，身上出冷汗，很多父母认为是被子盖得太厚，热得出汗，可是仔细发现孩子出的可能是冷汗，就是摸着汗是凉的。因为小孩的新陈代谢率比大人要快，生长发育也快，所以睡觉时就容易出汗。
艾草的功效有温经止血、调经止痛的作用。可以治疗女性寒凝血瘀引起的痛经、闭经等症状，还可以治疗女性阳虚引起的崩漏下血等症。不但可以内服，而且还可以外用，用艾草泡脚或者是泡澡，对于下焦虚寒、痛经、闭经都有很好的治疗效果。
一般分为几个原因组成：第一，气血不足，会引起各个循环功能比较差，引起血糖低。第二，肾阳虚，肾分为阴阳，肾阳气虚弱了以后，就会引起末梢供血不足，人体的整个阳气机能产热功能也会下降。平时精神压力过大，或者比较疲劳，也会引起手脚比较冰凉，还有一点是疾病引起的，像甲减，一些糖尿病引起的末梢循环功能障碍，都会引起手脚冰凉。
发烧手脚不热的原因是温度在不断的上升，也有可能是病情越来越严重。要及时到医院做相关的检查，并且查看自身的体温，如果温度超过38.5℃，需要在医生指导下结合退热药物，并且物理降温的方式让体温降下来，如果温度低于38.5℃，可能是体寒导致的四肢发冷，多喝一些温开水，及时添加衣物能够缓解。恢复期间还需要多做体育锻炼。
发现自己脚底发烫而且睡不着觉了，是属于肾阴虚症状。出现肾阴虚也会导致出现入睡困难障碍症的，多由于先天不足，引起肾脏阴液亏虚或者久病体虚，房事不节、思虑过度、熬夜劳累等原因引起。治疗方面需要滋补肾阴。如果伴阴虚伴明显火旺的情况，舌红苔少，脉细数，可以口服药物治疗。
脚烧的晚上睡不着觉，可能是因为肝火旺盛，或者说可能有点肾阳虚，平时要适当的注意好自己的饮食，尽量以清淡易消化吸收为主。不要吃生冷的食物，可以喝一些山药粥，粳米粥等，可查一下脾胃，查一下腰椎有无异常。
