这是说明身体湿气重，脾主升，一旦出现了失调，会伴随着身材出现臃肿，舌头也是如此，会出现变得肿大情况。较多的湿气、湿邪聚集在身体中，也会影响到这个部位的功能，水湿代谢能力下降，湿热加重。
可以找中医诊脉，看看舌苔，有时间的情况下，建议找个中医来诊断脉象，观察舌苔，辨证规范中医治疗。平时，需要有均衡的饮食，避免辛辣、油腻和刺激性的食物，还需要吃中草药粥、健脾和食疗。辨证调理中药治疗，平时需要均衡饮食，戒辛辣油腻刺激性食物，也可以服用山药粥健脾食疗调。
问题分析：从您描述的情况来看，整体可能是属于亚健康的状态，考虑可能是湿气重，脾虚，另外抵抗力免疫力下降等
指导建议：平时要多吃蔬菜水果和粗粮，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，避免抽烟喝酒，注意休息，不要劳累熬夜，加强体育锻炼，可以多吃一些优质蛋白质之类的食物，例如黄鳝，泥鳅，鸡鸭鱼，鸡蛋，可以选择人参健脾丸，复方玄驹胶囊等中成药进行调理。
舌质边尖红，舌体瘦，舌苔白腻不厚，肾阴虚内热，脾胃虚弱下焦湿热积聚，平常多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物不吃烧烤不要熬夜，再用参苓白术散、补脾益肠丸、三金片加知柏地黄丸治疗两周，慢慢的就会好起来。第二次减了补脾益肠丸。
口干口苦是出现了肝胆火盛，并且出现了胃火亢盛，有可能会出现口臭，还是需要多喝水，多吃水果蔬菜，如果出现了舌体胖大是出现了脾虚，做一个幽门螺杆菌检查，有可能是出现了胃幽门螺杆菌感染。
舌质淡舌苔白厚舌体胖大有齿印考虑是脾虚湿盛，可以去正规的三级甲等中医医院进行面诊，根据舌苔脉象及伴随症状，辨证分析，采用中草药或针灸治疗，全面调理身体状况。
