其实不管是心火大还是肝火大，都是可影响到睡眠质量，引起失眠现象的。其中心火旺分为虚火和实火，如果是虚火的话，可导致出现悸烦不宁，寐少梦多以及手足心热，盗汗等症状，而如果是真实的话，则可出现心悸阵作，烦热躁动不安以及寐多噩梦，口舌糜烂肿痛，小便赤等症状。肝火旺的话，则可导致出现口干舌燥、口苦、口臭现象，同时还会出现睡眠不稳定、身体闷热、失眠多梦等症状。
心火肝火卑胃火旺，可以用降火类药物等治疗，同时注意休息，注意多喝水，不要吃辛辣刺激的食物等，可以进行饮食调理，多喝莲子汤，多喝梨水等，运动，加强锻炼身体等。
咳白痰是肺寒还是肺热，主要是看临床的症状，比如肺寒的临床表现痰白稀和咳嗽，同时伴有发热以及寒战等现象，肺热的临床表现为痰湿和咳嗽，同时伴有出汗以及发热的现象。咳白痰主要是由于肺寒，常常表现为咳嗽、咳痰、喉干，同时伴有五心烦热以及痰中有血等症状，诊断可以通过舌苔和脉象等方法，可以得到确诊。治疗期间多注意休息，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间。
咳白痰大多数属于肺寒，也有一部分情况下属于肺热。具体还需要从症状来判断，也可以从痰的粘稠度以及痰的量来分析，肺寒患者大多数是可白痰，痰质通常属于泡沫状，也有可能是稀痰，大多数是在早晨的时候比较明显，而肺热咳白痰，痰质肯定属于粘稠，比较难咳，总感觉有一种咳不完的症状，而且在咳痰的时候较为难可，所以在临床上还需要根据其他的症状来综合判断。
想要去心火和肝火的患者，可以采用以下方法进行治疗：
心火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、口臭、舌尖发红等症状，患者可以将莲子和大米一起熬粥，然后平时还能将黄连片放入口中慢慢咀嚼。
另外，患者每天都可以用夏枯草、菊花、桑叶泡水喝。而且肝火旺是人体气血调节失衡的表现，患者要保证充足的睡眠，避免熬夜，适当加强体育锻炼。
通常情况下，宝宝脸蛋红可能是肺火。
宝宝脸蛋红可能是宝宝所处的环境温度过高、环境过于干燥，穿衣过紧、衣服过厚，也可能是母乳喂养的母亲，进食油腻、辛辣、刺激的食物，或者是添加辅食不合理等。当宝宝肺火过旺时，建议家长查找具体的原因，尽快消除诱发因素，一般然后适当的给宝宝服用祛肺火的食物、药物治疗，一般可帮助宝宝尽早改善不适的症状。
