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感觉自己一直没睡是怎么回事

会员150841114 32岁 悬赏10元 已回复
我姐现在失眠一个月了她总说自己没睡可和她在一起的看到她睡了而且还打呼可她总说自己没睡?这是怎么回事?
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高玉梅 主治医师 东营市河口区人民医院内科 二级甲等
擅长:甲亢,甲状腺功能减退,原发性高血压,老年人高血压,...
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问题分析:建议您通过自身调理,因为解铃还需系玲人,可以通过饮食调理,适当增加体育锻炼,同时,配合,心理上的疏导。饮食上可以少食多餐,不暴饮暴食。
指导建议:晚餐后饮一杯牛奶,在睡前两小时不再进餐,避免消化不良,影响睡眠质量,每天运动半小时,可以采取快走慢跑,等有氧运动,睡前将引起焦虑和抑郁的因素写在纸上,清空大脑,可以配合b族维生素,帮助调节大脑神经,舒缓心理,起到辅助睡眠的作用。
相关问答

腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状,要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病,比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛,必要的时候可以做一下肠镜检查,排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变,比如结肠癌直肠癌等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

头胀头晕的症状的原因是非常多的,比如出现睡眠休息不好,或者是由于血压增高减低,都有可能引起这样的症状,长期出现这样的症状,还有可能是贫血,脑血管疾病,颈椎病,或者是其他疾病导致的脑供血不足引起的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

血精的原因,可能是由于剧烈运动或者是泌尿系统感染引起的,患者可以去当地正规医院泌尿科做个泌尿系统彩超检查一下,在日常生活中自己注意休息,避免熬夜劳累的,可以多喝水,冲洗尿道。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

最大的可能是下消化道,也就是结肠出现了问题。如果是肛肠疾病,大便时应该疼痛,而且出的血应该是新鲜的血。应该做纤维结肠镜检查,基本就能明确诊断,采取相应的治疗措施。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

黄痰常见于体内有化脓性细菌侵入,而导致化脓性细菌在体内发生炎症反应,表现在呼吸道黏膜的充血,水肿,有化脓性炎性物质的渗出。脓性分泌物刺激到呼吸道,使人体发生咳嗽的反射动作,将分泌物排出,成为黄痰。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

血虚指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见症候。血虚的人脸色淡白发黄,或直接表现为萎黄暗淡的颜色。嘴唇、手指甲颜色也是发白发淡的。血虚可见头晕眼花。会感觉自己昏昏沉沉的,没有精力。还可见手足发麻,倦态乏力。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。