阴道整形既包括阴道松弛之后整形，也包括阴道本身存在问题的整形。具体内容如下：
一、阴道松弛整形方法
1、注射类治疗：如玻尿酸注射、脂肪注射乃至真皮微粒注射等；
2、光电类治疗：即通过盆底的电刺激或激光；
3、运动式治疗：是运用凯格尔运动进行自我锻炼；
4、阴道紧缩术：阴道紧缩术自身也分切除黏膜处理及收紧盆底肌肉处理两大类型途径；
二、阴道本身问题整形
1、先天无阴道者可以行阴道再造术；
2、先天阴道较窄可以行阴道扩张术；
3、如先天性处女膜闭锁、阴道闭锁等，可用处女膜再造术、阴道再造术等。
用中指和无名指，以画圈的方式对嘴唇上方的肌肉进行按摩，把两手的食指叠放在一起轻轻按压嘴唇上方的肌肉，把两只手放在鼻子下方的肌肉上，轻轻向上嘴唇的方向进行推压。
检查怀孕的方法有很多种，根据测试的时间来看：
验血HCG，通常在同房10天后就可以测试。
早孕试纸，可以在同房两周后测试。
B超，为了得到比较准确的检查结果，请停经40天以上再去医院做。
女性在同房后，尤其是在无套进行的情况下，一定要密切关注自己的身体变化，有异常及时自检或者去医院检查。等待检查结果期间不要有性生活。如果女性怀孕，激烈的性生活可能会引起子宫异常收缩，导致流产等问题。
要戒除手淫的习惯。阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。另外平时一定要多培养一些好的兴趣爱好，适当的多进行体育锻炼，增强一下体质，注意保持心情的舒畅，还要尽量避免疲劳，熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃牛肉羊肉以及海产品，还有狗肉。
背部练习的方法有引体向上、俯卧撑式举哑铃等。
1、一星期4-5次引体向上，一次做3组，每组12个。
2、一星期3-4次俯卧撑举起哑铃。一次做3组，每组12个。
3、俯卧杠铃，一星期三到四个，一次三个，每个十个。在进行上述各类型的练习时，每一次练习之间都应该有1-2分钟的时间间隔，在进行之前要进行适当的热身，完成后要进行拍击和放松。
自己使用验孕棒的方法如下：
一般来说女性在家自主测试的方法有两种。1、观测自己的体温是否出现偏高的情况，在起床后不需要做任何运动，对自己进行口腔温度测试，如果长时间保持在37度左右超过16天，那么就可能怀孕了。2、女性可以选择自测，在发现停经后，孕妇可以将晨尿装杯在加入一些碘酒进行加热，如果尿液呈现红色后停止，在冷却后褪色那么就是怀孕了。