可能是由于人体气血不足引发的头晕乏力，主要可以采用食疗以补充身体营养，补气养血，尽量食用富含优质蛋白的食物，改善机体营养状态；或者是多由于颈椎病压迫血管神经引起的，要多注意休息，与药物治疗或者针灸按摩相结合的方式。
这种问题出在颈椎，颈椎受损会影响椎动脉，引起脑供血不足，出现头晕头痛的症状，因为椎动脉还给眼睛供血，眼睛得不到血液的供应，所以眼睛会出现问题。要注意休息，可以去医院配一些药。
可能是因为每天自身工作或学习的时间过于紧张，从而导致每天晚上自身的睡眠质量不够高，不能使身体得到充分的休息，便会经常感到犯困、乏力。另外，如果自身的前脑区进行控制的慢波睡眠和脑干进行控制的快波睡眠，自身机体的交感神经和副交感神经的活动受到抑制，便会引起自身犯困、乏力。
考虑贫血或者低血压有关系，也可能是血气不足，或低血压引起的可能性较大，也可能是神经衰弱或肾阳不足或缺铁性贫血。饮食因素或慢性失血或慢性炎症甚至恶性肿瘤等也会出现。
经常头晕，乏力，四肢无力，犯困，没食欲是肾虚引起的。在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉。谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼。提高身体素质。
可能是脾气虚引起来的表现，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振的表现。能试下吃些健脾的食物，但如果要用药治疗，不要私自用药的，因为每个人的情况都不一样，应该看过医生后才能用药。