大概是在13岁时就跟着大孩子学会了手淫，那时小不知道什么，有时一天好几次，直到大概17岁时手淫后第二天早上四肢无力，去医院检查西医说是缺钾，中医说是肾虚，然后吃了点药，但我还没意识到是手淫的事，就仍然那么频繁，直到后来越来越厉害，时间也变短了，就稍有控制，但一周也五六次，再后来感觉腰腿痛，时间更短了，勃起也不行了，感觉精液是流出来的，这才意识到
一直没有时间去医院看
不想去医院，医生给我推荐一点食疗的方法
肾虚去医院可通过把脉、并结合望、闻、切、问等方法进行检查。具体情况分析如下：
肾阴虚的患者临床会有脉细数的表现，伴有腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、潮热盗汗、舌红少津等症状，肾阳虚的患者临床会有畏寒怕冷、手足不温、性欲减退、神气疲惫、小便清长以及下肢水肿的表现症状，脉象弱或者大而软，都是无根的，经不起重按。
自然是能够通过把脉以及看舌苔检查出是否存在肾虚现象的，肾虚一般是会出现腰酸，无力，怕冷，易盗汗等症状的，而且也是会影响到正常的性能力，有这样的问题，一定要找个有经验的中医师，好好的调理治疗的，不能忽视这个问题，以免因此出现事情。这段时间也是需要减少性生活的次数的。
最好是查一个肾功能，然后用，中医大夫给你看一下舌苔，以及摸脉象，根据情况进行调理。平时作息规律，避免精神紧张，适当运动锻炼，多食高蛋白高营养易消化饮食，多食新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒，规律进食。
肾虚主要是通过临床症状舌像脉象等进行辨证诊断。如果出现腰膝酸软、手心脚心发热、潮热、口干舌燥、舌红少苔等临床表现，即考虑是肾阴虚。如果出现腰膝冷痛、小便不利、小便频数、滑精、阳痿早泄等，考虑是肾阳虚。在西医的一些疾病中，比如尿毒症、急性肾功能衰竭或者是肾盂肾炎等，可以通过西医的实验室检查，通过尿常规、血常规以及彩超等检查，明确诊断。
有经验的中医师，自然是能够通过把脉以及看舌苔检查出是否存在肾虚现象的，一定要注意这个事情，肾虚一般是会出现腰酸，无力，怕冷，易盗汗等症状的，而且也是会影响到正常的性能力，有这样的问题，一定要找个有经验的中医师，好好的调理治疗的，不能忽视这个问题，以免因此出现事情。这段时间也是需要减少性生活的次数的。
一般来说，肾虚可以在肾病科进行检查。
肾虚是中医的说法，主要有腰酸、四肢发冷、畏寒等症状。西医通常没有肾虚这种病症，但是肾盂肾炎、尿毒症、肾小球肾炎等肾病，可以表现为肾虚症状。所以患者可以前往医院在肾病科进行检查，此外患者还可以到中医内科进行治疗。
建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
