身上不是很胖,体重也可以,就是腿很粗,有什么好的方...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
身上不是很胖,体重也可以,就是腿很粗,有什么好的方法瘦腿吗?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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侯云霞 山东齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 对于局部减肥比较好的方法有针灸以及埋线,你可以去试试。
意见建议:最好在正规医院的针灸进行。祝健康!
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尹书方 医师 河北威县贺营卫生院妇产科 一级甲等
擅长:女性不孕
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问题分析: 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主
意见建议:不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:对你的减肥,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
梅莹 医生会员 新郑市康复医院皮肤科
擅长:皮肤病、高血压、糖尿病
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问题分析: 你好,建议多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿的。在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。
意见建议:可以采用按摩瘦腿、瑜伽瘦腿、磁石经络法、穴位经络法进行瘦腿、刮痧瘦腿法。饮食要少吃盐, 温水泡脚有助血管扩张,可缓和下肢压力。运动后先将双脚泡于约40℃的温水10分钟,再将双脚浸泡于冷水10分钟,有助肌肉收缩或用冷水柱冲小腿。祝你健康。
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王毛毛 山东中医院大学妇产科
擅长:
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问题分析: 减肥最好的方法就是运动,晚饭可以适当的少吃一些,但是不要用节食的方法减肥。
意见建议:饮食上少吃多餐,注意营养,尤其是早晨和午餐,这两餐对人的体重影响不大,少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶,减肥的效果不错的。
相关问答

母乳是婴儿最重要的营养品,宝宝哺乳的时间一般为6-12个月,断奶期间,需要逐渐减少母乳喂养量,增加辅食和配方奶粉饮食量,直到孩子完全适应为主,不能一次性断掉母乳喂养。开始断奶时,可每天喝些配方奶,尽量鼓励宝宝多喝牛奶,同时断掉临睡前和夜里的奶。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

减肥的时候吃香蕉更有利于减肥,因为香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品增加减肥可能性。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

计算胎儿的体重公式应该是,怀孕五个月以前,胎儿的体重等于妊娠月份的立方乘以二。怀孕五个月以后,胎儿的体重等于妊娠月份的立方乘以三。传统方法是产科医生通过测量孕妇宫高、腹围,用宫高乘以腹围加200克,则等于胎儿体重。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,噪音有可能会引发高血压。
1、据调查发现,居住在噪声较高的交通繁华街道两旁的居民,患高血压的人数明显多于居住在车辆少、噪声较小的市区。
2、长时间处于噪声极大的工作环境中的人,患高血压的几率非常高,这说明工业噪声也是非常重要的一个高血压发病原因。
高血压患者在平时生活中,要注意均衡饮食、保证作息规律、保持心情舒畅。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压发生在29岁,其中大部分为原发性高血压。建议对原发性高血压的具体病因进行进一步的检查。治疗可能首先需要消除过度肥胖,可以进行适当的有氧运动,可以有效缓解血压升高的现象,排除过度的心理压力和熬夜的可能性。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

痔疮是常见的肛肠疾病,治疗痔疮的偏方很多,但是大多含有毒性成分,不可以随意使用。如果有混合性痔疮应该是比较严重的了,多数和平常饮食生活不当等有关,建议调整饮食生活,尽量避免抽烟饮酒,不要吃辛辣的食物,同时要注意多吃蔬菜水果和含纤维素量比较大的食物,要注意预防便秘,减轻痔疮的症状,同时可以考虑用进行治疗,严重的情况可以考虑手术治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。