腰筋膜炎怎么治疗预防护理

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天冷换了一件厚的衣服,后背疼痛难忍,夜里平躺腰,骶都痛,翻身也痛,一下午都在痛,回家平躺热敷就不怎么疼痛了,我该怎么办尼,请问怎么治疗
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
姜项禹 中医科
擅长:中医儿科,中医内科
你好 中药向来以药效持久根除病症无副作用而出名。外用膏药治疗,推荐使用筋膜膏,使用前先将患处皮肤清洗干净,以生姜擦拭皮肤后,将膏药直接贴于筋膜炎患处部位即可。取膏药敷贴于患处,直达肌肉、筋膜的病变组织,修复组织,促进血液流畅,从而达到治愈效果。
唐诗韵 心理诊所
擅长:生殖孕育、人流、宫颈糜烂
你好 掌揉法:医者以大小鱼际着力,在腰痛部位的软组织上作环形揉动,自上而下,稍加一定的压力,反复揉动7~8分钟,再在腰背部做散法2分钟,使局部血运改善,达到温通经络,活血化瘀、消炎止痛的效果。
孟泰然 儿科
擅长:股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
已帮助用户: 8081
你好 衮法:在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法,手法宜轻柔缓和,连续滚动8分钟,再于患部施以分筋法,如有明显的条索状改变时,手法要略重,以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟
唐诗曼 皮肤科
擅长:女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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你好 膊运法:医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤,作环形或半环形揉动,此法接触面积较大,每次可治疗5~7分钟,然后再于局部施以顺筋法,自上而下捋顺肌肉,约5分钟。
李杰 外科
擅长:颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
已帮助用户: 7666
你好 防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 
雷振轩 中医科
擅长:中医、骨伤、按摩
你好 按压法:采用双掌按压,双手相叠,用掌根鱼际或全掌着力按压,按压时动作要持续缓和,按压到一定深度时,可作旋转性按压,每次10分钟左右。
相关问答

臀部筋膜炎是一种由筋膜和肌肉引起的无菌性炎症,主要见于成年人、老年人,多受长期久坐、劳累、受凉、风湿、腰椎间盘突出压迫坐骨神经等因素。治疗可配合理疗、推拿、按摩等方法促进臀部血液循环,减轻炎症。要养成良好的生活作息习惯,避免久坐。可以在医生指导下服用舒筋活血片、腰痛宁胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗,一般能够缓解症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胸肌内筋膜炎通过药物治疗、物理治疗比较好、
劳累、受寒、拉伤都可能会导致胸肌内筋膜炎。如果出现胸肌内筋膜炎的情况,患者可以口服头孢、布洛芬、芬必得等抗炎类的药物。同时可以配合热敷、针灸、理疗等综合疗法。通常加速新陈代谢,提高身体的抵抗力,对于疼痛有很好的治疗作用。
此外,患者平时要多吃些清淡、易于消化的蔬菜和水果,避免食用刺激性的食物。

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若患者有筋膜炎,平时须加强保暖以免着凉,切忌筋膜部位受力牵拉过大,以免引起筋膜炎病症加重。另外还应该加强运动锻炼,以缓解患者肌肉的痉挛状态。
出现筋膜炎后,可施加针灸,理疗等,及与非甾体类抗炎药口服联合应用等,以促使筋膜炎处炎性水肿吸收消退,从而促使疼痛症状得到康复。
还应该注意患者身体的健康状况,不要过于劳累或者情绪紧张等原因引起筋腱系统受损或疲劳。
而若患者筋膜炎复发,并出现明显触痛,此种情况可于痛点部位进行糖皮质激素类药物的局部闭合注射,以拮抗筋膜部位无菌性炎症,从而有利于筋膜炎康复。
对于那些已经存在着严重程度筋肉分离或者关节粘连的患者,应该及时进行手术治疗。并且筋膜炎症状恢复以后,平时可适当增加肌肉力量练习,以避免筋膜炎症状反复发作。

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腰椎筋膜炎的治疗常以非手术为主,如药物治疗、物理治疗、运动疗法、封闭治疗等。极少部分非手术治疗失败的患者可以考虑进行手术治疗。
患者可以采取非甾体类镇痛消炎药对症治疗,如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或布洛芬缓释胶囊。伴有精神焦虑紧张时,可根据医嘱服用镇静或抗抑郁药物。肌肉紧张疼痛时,可根据医嘱使用缓解肌肉痉挛药物,如盐酸乙哌立松片。

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臀中肌筋膜炎可以采取以下办法进行治疗。
臀中肌筋膜炎是一种有效的治疗方式,通常超过半数的臀中肌筋膜炎都可以通过适当的休息来减轻疼痛,需要2个星期的时间。如果休息后不能改善,可以进行局部的治疗,同时还可以进行康复推拿、按摩、针灸等治疗,这样可以加速治疗臀中肌筋膜炎引起的疼痛性结节,促进臀中肌筋膜炎的康复。

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胸椎筋膜炎一般采用保守疗法。但主要还需要按照症状轻重、疼痛范围来选择合适的治疗方案。如果出现了轻微的疼痛,可以选择膏药,比如伤湿止痛膏,如果病情比较严重,可以选择局部封闭。如果出现了大面积的疼痛,可以通过红外线照射、推拿按摩等方式进行,严重的患者可以配合一些康复器械进行锻炼,当胸椎运动受到限制时,可以使用小针刀进行。

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